Akupressur: Erfahrungen, Wirkung & Anwendung

Die Akupressur ist ein Naturheilverfahren und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Ziel der Akupressur ist es, Druck auf bestimmte Punkte des Körpers auszuüben, was mit einer Aktivierung der Selbstheilungskräfte einhergehen kann. Folglich lässt sich die Akupressur bei einer Vielzahl an Beschwerden einsetzen.

Das Naturheilverfahren kann zum einen in einer Praxis mit Hilfe von Therapeuten durchgeführt werden.

Darüber hinaus lässt sich die Akupressur ebenfalls selbst von Laien in Form von einfachen Übungen praktizieren – während heutzutage auch die Wirkungen von Akupressurmatten zu Hause nutzbar sind.

Akupressur: Wirkung & Anwendung
Wie wirkt Akupressur?

Akupressur kann sich ausgleichend bei einem physischen Ungleichgewicht auswirken. Doch auch bei emotionaler Instabilität kann das Verfahren hilfreich sein. [1]

Die asiatische Heilkunde – insbesondere die Traditionelle Chinesische Medizin – behandelt ihre Patienten auf Grundlage der Annahme, dass der Körper des Menschen sich aus einem interagierenden Netzwerk zusammensetzt.

Dieses Netzwerk steht in direktem Zusammenhang mit der Lebensenergie, welche auch unter der Bezeichnung „Qi“ bekannt ist.

Krankheiten und Beschwerden entstehen demnach, wenn der Energiefluss entlang der Meridiane und Organe durch verschiedene Faktoren gestört ist (Blockaden). Die Leitbahnen der Lebensenergie bilden Funktionskreisläufe, welche mit Hilfe von Akupressur und anderen Methoden wieder freigelegt werden können.

Bei einer fachgerechten Akupressur geschieht dies durch Druck mit den Fingerkuppen, den Daumen, den Handflächen sowie auch manchmal durch Einsatz der Ellbogen. [1][2]

Die durch die Akupunktur bekannten Punkte werden dann gezielt bezüglich der vorliegenden Beschwerden für wenige Sekunden – bis hin zu mehreren Minuten – massiert. Unter Umständen kann der Druck an manchen Stellen dabei sowohl angenehm als auch schmerzhaft sein.

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Akupressur: Anwendung & Erfahrung
Bei welchen Beschwerden kann Akupressur Anwendung finden?

Die Akupressur kann bei sehr vielen Beschwerden Anwendung finden. Allerdings ist es wichtig, zuvor die nötigen Informationen hinsichtlich der individuellen Situation des Patienten einzuholen.

Gerade in der Schwangerschaft macht es Sinn, einen erfahrenen Therapeuten miteinzubeziehen, zumal gewisse Punkte bei werdenden Müttern nicht stimuliert werden sollten.

Bei diesen Beschwerden lässt sich eine Akupressur unter anderem erfahrungsgemäß einsetzen:

• Muskelverspannungen
• Rückenschmerzen
• Nackenschmerzen
• Zahnschmerzen
• Kopfschmerzen
• Gelenkschmerzen
• Migräne
• Bluthochdruck
• Probleme mit den Ohren
• Tinnitus
• Menstruationsschmerzen
• unregelmäßige Periode
• Schlafstörungen
• Nervosität
• Ruhelosigkeit
• Müdigkeit
• Erschöpfung
• Übelkeit
• Übergewicht
• Verdauungsprobleme
• Durchfall
• Verstopfung
• Atemwegserkrankungen
• Asthma

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