Über die Füße entgiften: 3 Hausmittel, Anleitung & Tipps

Über die Füße entgiften? Dieses uralte Prinzip findet insbesondere in der Traditionellen Chinesischen Medizin Anwendung.

Tatsächlich ist die Idee der Ausleitung über die Füße jedoch auch im deutschsprachigen Raum verbreitet. So vor allem in Form von alten, aber bewährten, Hausmitteln zur Entgiftung über die Fußsohlen.

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In diesem Beitrag erörtern wir deshalb, warum man über die Füße entgiften kann und befassen uns mit 3 Hausmitteln, die als erprobt und wirksam gelten.


Ausleitung über die Füße
Kann man über die Füße entgiften?

Bekanntermaßen ist unsere Haut ein großflächiges Organ, über welches unterschiedlichste Stoffe aufgenommen und ausgeschieden werden.

Diese Durchlässigkeit hat Vor- und Nachteile. Zu den Nachteilen gehört beispielsweise die ungewollte Aufnahme von schädlichen Fremdstoffen in Kosmetika und Sonnencremen, die unter Kritik stehen.

Andererseits werden die Eigenschaften unserer Haut auch für verschiedene Anwendungen und Therapien genutzt.


Raucher- und Verhütungspflaster machen es sich beispielsweise zunutze, dass Wirkstoffe über die Haut zugeführt werden können.

Darüber hinaus ist die sogenannte transdermale Aufnahme von Mineral- und Vitalstoffen wie Magnesium über die Haut oftmals effektiver als eine orale Zufuhr.

Demnach kann Magnesiumöl über die Haut aufgenommen werden, wodurch 100 Prozent an Magnesium in den Organismus gelangen. [1]

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Die orale Aufnahme kommt lediglich in etwa auf die Hälfte an wirksamer Aufnahmefähigkeit und bringt zudem nicht selten unangenehme Nebenwirkungen mit sich. [2]

Beim Entgiften über die Füße macht man sich die gegenteilige Wirkung zunutze: die Ausleitung von Schadstoffen.


Dies funktioniert laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) durch die gezielte Stimulation gewisser Reflexpunkte, welche wiederum mit unseren Organen in Verbindung stehen.

Therapien wie die Akupunktur und Nagelmatten-Behandlungen machen hierbei immer wieder deutlich, wie das Anregen gewisser Körperzonen eine positive Auswirkung auf andere Zonen des gesamten Organismus nach sich ziehen kann. [3]

Dies gilt sowohl für die Schmerzbehandlung, wie verschiedene Erfahrungen und Untersuchungen zeigen, sowie auch für den Prozess der Entgiftung. [4]

Geht es darum, den Körper über die Füße zu entgiften, handelt es sich demnach um Organe wie Leber und Nieren, die gezielt stimuliert werden.


Unsere Füße nehmen hierbei die Rolle des Türöffners zu den Organen ein, zumal an ihnen bekanntlich alle Reflexpunkte vertreten sind.

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Über die Füße entgiften: Erfahrungen
Die Füße als Tor zu den Organen

Im asiatischen Raum gelten unsere Füße seit jeher als Spiegel des Körpers.

So weiß man heute, dass man mit deren Hilfe beispielsweise den Gesundheitszustand eines Patienten ablesen, Schmerzen lindern, Blockaden lösen und Organe in förderlicher Weise beeinflussen kann.


Erfahrungen aus Akupunktur und Behandlungen wie der Fußreflexzonenmassage zeigen des Weiteren immer wieder, dass mit dieser Art von Therapie erstaunliche Heilungserfolge möglich sind.

Folglich nutzt man diesen Zugang zu den Organen heute auch weltweit für die Entgiftung über die Füße.

Dass dieses Wissen, zumindest früheren Generationen, auch im deutschsprachigen Raum nicht auf völliges Unverständnis stößt, machen die folgenden Hausmittel ersichtlich, welche bereits seit langem traditionell zum Einsatz kommen.

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Füße entgiften: Hausmittel
Wie kann man über die Füße entgiften?

Neben Behandlungen wie der Akupunktur gibt es ebenfalls weitere Maßnahmen und Hausmittel, mit welchen man über die Füße entgiften kann.

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Hierzu gehören:

  • Zwiebeln
  • Natron
  • Apfelessig

Dementsprechend betrachten wir diese natürlichen Mittel näher und beleuchten zudem die Möglichkeit der Entgiftung mit Detox-Pflastern.


Füße entgiften: Hausmittel
1. Über die Fußsohlen entgiften mit Zwiebeln

Wollen wir über die Fußsohlen entgiften gehört das „Zwiebeln in die Socken stecken“ wahrscheinlich zu den bekanntesten Möglichkeiten.

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Auch wenn es eher verrückt klingt, konnte interessanterweise festgestellt werden, dass die Knollen einen sehr ähnlichen Effekt wie eine Fußreflexzonenmassage verursachen, die sich bekanntlich sehr förderlich für Durchblutung und Organe auswirkt.

Als verantwortlich für diese Wirkungen gelten hierbei ebenfalls die vielen Nerven- und Blutbahnen, welche die Inhaltsstoffe der Zwiebel durch den Körper befördern.


Die praktische Nutzung der „Zwiebelsocke“, und deren entzündungshemmenden sowie antiseptischen Bestandteilen, gilt außerdem ebenfalls als natürliche Hilfe bei Ohrenschmerzen.

Hierfür wird das Säckchen jedoch direkt auf das schmerzende Ohr gelegt.

Auch interessant: Leber entgiften – 11 natürliche Maßnahmen


Fußbad zur Entgiftung
2. Füße entgiften mit Natron

Zweifellos gehört Natron zu den bekanntesten, günstigsten und vielseitigsten Hausmitteln überhaupt. Wen wundert es also, dass man auch mit Natron über die Füße entgiften kann.

Besonders beliebt sind Fußbäder mit Natron, da sie nicht nur die Entgiftung anregen, sondern ebenfalls dem Säure-Basen-Haushalt zugutekommen.

Darüber hinaus pflegt ein Natron-Fußbad die Füße und macht deren Haut spürbar weich.

natron


Für ein Fußbad mit Natron werden in etwa

  • 25g Natron
  • und 5-6 Liter Wasser

angemischt.

Anschließend empfiehlt es sich, die Füße über 20-30 Minuten darin zu baden.

Codex Humanus


Fußbad zur Entgiftung
3. Füße entgiften: Apfelessig

Die Entgiftung über die Füße mit Essig gehört ebenfalls zu den erprobten Hausmitteln. Gerade Apfelessig ist bekannt für seine zahlreichen heilsamen Eigenschaften.

So wird dem Hausmittel sowohl bei einer äußeren- als auch bei der inneren Anwendung ein breites Spektrum an förderlichen Wirkungen zugesprochen, welche vor allem

  • Leber
  • Haut
  • Darm
  • Durchblutung
  • Stoffwechsel
  • Blutzucker
  • Haut
  • und Haaren

zugutekommen können.

Geht es darum, mit Apfelessig über die Füße zu entgiften, wird dieses ebenfalls in Form eines Fußbads verwendet.

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Hierfür bedarf es:

  • 160 ml Apfelessig
  • 5-6 Liter Wasser

Auch das Apfelessig-Fußbad wirkt sich positiv auf den pH-Wert des Körpers aus, weshalb sich die Anwendung – so, wie auch andere Fußbäder zur Entgiftung – gleich in mehrerer Hinsicht lohnen kann.

Die Wassertemperatur sollte jedoch eher angenehm kühl sein. Auf diese Weise kann sichergestellt werden, dass Apfelessig seine optimale Wirkung entfaltet.

Die Anwende-Dauer beträgt auch hier 20-30 Minuten.

Auch interessant: Erfolgreich entsäuern und entwässern


Weitere Möglichkeiten
Über die Fußsohlen entgiften mit Detox-Pflastern

Wollen wir über die Fußsohlen entgiften, haben sich Detox-Pflaster als Maßnahme der Traditionellen Chinesischen Medizin ganz besonders bewährt.

In der Tat gehören diese zwar nicht zu den klassischen Hausmitteln, können jedoch ebenfalls sehr einfach in Eigenregie für eine Behandlung zum Einsatz kommen.

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Detox-Pflaster bestehen aus natürlichen Pflanzenstoffen, welche durch die gezielte Stimulation der Reflexzonen (ähnlich Akupunktur) eine förderliche Wirkung für die entsprechenden Organe erzielen sollen.

So liegt das Ziel darin, mit Hilfe des Fußpflasters die Entgiftungsorgane zu aktivieren und sie in ihrer Funktion zu unterstützen. Dies kann folglich zu einer vermehrten Ausleitung von toxischen Stoffen führen.


Das Pflaster für die Füße zum Entgiften sollte jedoch immer über Nacht angewendet, und am nächsten Morgen entsorgt werden – zumal es dann in der Regel bereits völlig schwarz geworden ist.

In diesem Beitrag haben wir alles Wichtige über Wirkung, Anwendung und Erfahrungen mit Detox-Entgiftungspflastern zusammengefasst.

Wer plant, sich Detox-Fußpflaster zuzulegen, sollte sich das Vorgehen der Anwendung in dem zuvor genannten Beitrag genau anschauen, zumal die Wirksamkeit direkt mit der sachgerechten Verwendung in Verbindung steht.


Entgiftungspflaster: Wirkung
Erfahrungen – Wie gut sind Detox-Pflaster?

Die Erfahrungen mit Entgiftungs-Fußpflastern sind generell sehr positiv. Voraussetzung hierfür ist jedoch ein sachgemäßes Vorgehen.

Anwender, die bereits Entgiftungskuren mit Detox-Pflastern durchgeführt haben, berichten oftmals von einer Verbesserung des Wohlbefindens sowie auch von einer gesteigerten Vitalität.

Außerdem treten ebenfalls Effekte wie

  • besserer Schlaf
  • weniger Müdigkeit
  • mehr Ausgeglichenheit
  • mehr Energie

und eine verbesserte beziehungsweise eine regelmäßigere Verdauung auf.

Wie gut ein Detox-Pflaster zu wirken in der Lage ist, hängt jedoch erfahrungsgemäß auch immer vom Produkt selbst ab.


Tatsächlich ist es letzten Endes ebenfalls schwer einzuordnen, wie effektiv die Fußpflaster Entgiftung tatsächlich ist, da die Erfolge zumeist subjektiven Erfahrungen entsprechen, zumal bisher keiner aussagekräftigen Studien diesbezüglich durchgeführt wurden.

Zudem liegt nahe, dass bei Problemen mit der Leber und Vergiftungen durch Schwermetalle wissenschaftlich erprobte, pflanzliche Leberkuren bessere Effekte zielen als ein Detox-Pflaster.

Der natürliche Aufbau der Darmflora ist eine weitere Maßnahme, die bei Problemen mit Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden wahrscheinlich eine weitaus höhere Tragweite hat.

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Natürlich entgiften
Mehr Maßnahmen: Wie entgiftet man am besten?

Geht es darum, Leberprobleme beziehungsweise damit verbundene Symptome natürlich zu behandeln, ist es ratsam, gleich mehrere für uns förderliche Maßnahmen zu ergreifen.

Hierzu gehören unter anderem:

Neben all diesen Maßnahmen ist es außerdem essenziell, dass wir über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit – in Form von Wasser oder Tee – zu uns nehmen.

Denn nur wenn reichlich Flüssigkeit in den Organismus gelangt, können auch möglichst viele Giftstoffe über Leber und Nieren aus dem Körper transportiert werden.

Ganz besonders empfehlenswert ist hierbei vor allem Quell- beziehungsweise hexagonales Wasser, zumal dieses den Nährstofftransport optimiert und zahlreiche weitere, mit der Entgiftung in Verbindung stehende, Prozesse positiv beeinflusst.


Auch interessant: Hausmittel bei kalten Füßen

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Über den Autor

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Andre Tochtermann ist Online Unternehmer, Freelancer, Weltenbummler, Autor und Gründer der Schoepferinsel. Zu seiner Vision gehören die Aufklärung und Verbreitung von „alternativen“ Therapieverfahren und Naturheilmitteln, die einen ganzheitlichen und ursachenbezogenen Ansatz vertreten. Ihm ist es eine Herzensangelegenheit, dass die Menschen wieder zu sich und zurück zur Natur finden.

Quellen anzeigen

[1] The importance of magnesium in the human body: a systematic literature review
SM Glasdam, S Glasdam, GH Peters – Advances in clinical chemistry, 2016

[2] https://www.klinik-st-georg.de/magnesium

[3] Atlas des ganzheitlichen Heilens: Meridiane, Akupunktur-und Akupressurpunkte, Chakras, Fuß-und Handreflexpunkte, Zahntabelle, Wirbelsäulensegment-Diagnostik
AE Röcker – 2013

[4] Acupuncture for Chronic PainIndividual Patient Data Meta-analysis
Andrew J. Vickers, DPhil; Angel M. Cronin, MS; Alexandra C. Maschino

Bildquellen:
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