Einnahme: Gefahren von Calcium & Magnesium + Sango Korallen Vorteile
Kalzium und Magnesium können krank machen, wenn gängige Präparate unsachgemäß in hoher Dosierung beziehungsweise in einem wenig förderlichen Verhältnis eingenommen werden.
Trotz zahlreicher wissenschaftlicher Erkenntnisse werden diese Informationen noch immer zu großen Teilen verschwiegen.
In diesem Artikel beschreiben wir deshalb die Gefahren von Calcium- und Magnesium-Präparaten.
Des Weiteren erläutern wir, warum Sedimente der Sango Koralle zu den sinnvollsten und natürlichsten Möglichkeiten gehören, Calcium und Magnesium im idealen Verhältnis aufzunehmen.
Wichtige Mineralstoffe für unsere Gesundheit
Wir alle haben davon gehört, wie wichtig Magnesium und Kalzium für unsere Gesundheit sind. Ein Mangel der Nährstoffe wirkt sich entscheidend auf unsere Lebenskraft und verschiedenste körperliche Prozesse aus.
Als dies erkannt wurde, erschienen kurz darauf die ersten pharmazeutischen Magnesium- und Calcium Präparate.
Die Erfahrungen hinsichtlich der Wirkungen, und vor allem auch der Nebenwirkungen, sind bis heute jedoch häufig widersprüchlich. Dennoch haben sich Nahrungsergänzungsmittel, in Form von hochkonzentriertem Kalzium und Magnesium, am Markt etabliert.
Die Erkenntnisse der letzten Jahre stellen diese einseitigen Ergänzungen nun jedoch in Frage.
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Die sinnvollen Gegenspieler – Calcium / Magnesium
Um zu verstehen, warum vor allem die einseitige Einnahme von Calcium als bedenklich einzustufen ist, sollten wir uns zunächst näher mit der Funktion der Nährstoffe beschäftigen.
Calcium und Magnesium wirken als direkte Gegenspieler und sind unmittelbar voneinander abhängig. Dies bedeutet, dass eine einseitige Zufuhr von Calcium das Gleichgewicht einiger elementarer Prozesse stört.
So haben beispielsweise mehrere internationale Studien gezeigt, dass Calcium Präparate das Risiko für Blutgerinnsel in Herz und Hirn erhöhen. Dies bedeutet in der Folge also auch ein bedeutend höheres Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle.
Calcium Präparate – Einseitige Einnahme
Die meisten Menschen nehmen Calcium Präparate, weil sie ihre Knochen stärken wollen. Interessanterweise glänzen die Forschungen auch hier durch skandalöse Ergebnisse.
Es gibt nämlich überhaupt keine Gewissheit dafür, dass Calcium bei einseitiger Einnahme in unsere Knochen gelangt. Dies gilt ebenfalls für die bekannten Kombinationen mit Vitamin D.
Die ersten Zweifel an der förderlichen Wirkung von Calcium Präparaten entstanden bereits im Jahr 2010.
Die neuseeländische University of Auckland wertete zu dieser Zeit Studien mit insgesamt 12.000 Patienten aus. Die Calcium Präparate erhöhten das Herzinfarkt Risiko der Patienten um bis zu 30 Prozent!
Diese Ergebnisse erzielten die Forscher unabhängig von Geschlecht, Alter und Art des Calcium Präparats.
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Calcium Präparate führen zum Tod
Laut Aussagen der Forscher, führt eine mittelfristige Einnahme bei 1000 Menschen, zu 13 Todesfällen, 10 Herzinfarkten und 14 Schlaganfällen mehr als üblich.
In einer weiteren Studie wurde sogar festgestellt, dass nach 12 Jahren Einnahme 20% mehr Männer verstarben als in der Kontrollgruppe.
Diese Ergebnisse sind äußerst erschreckend, wenn wir bedenken, dass Calcium Präparate seit vielen Jahren dauerhaft verabreicht werden.
Calcium über Nahrungsaufnahme
Aufgrund der neuen Erkenntnisse untersuchten die Forscher auch die Auswirkungen von Kalzium bei einer natürlichen Nahrungsaufnahme.
Hierbei konnten jedoch keine derartigen Wirkungen festgestellt werden.
Die schädlichen Reaktionen werden daher direkt mit der einseitigen Einnahme der Calcium Präparate in Verbindung gebracht. Die negativen Effekte der Supplementierung entstehen aufgrund des konstant hohen Kalziumspiegels, welcher durch die Calcium Präparate erreicht wird.
Dieser führe zu Ablagerungen in den Gefäßen, wodurch ein Herzinfarkt oder der plötzliche Herztod ausgelöst werden kann.
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Zusammenspiel von Magnesium – Calcium
Generell ist bekannt, dass wir ausreichend Vitamin D benötigen, um Kalzium über unseren Darm aufnehmen zu können. Allerdings nimmt vor allem auch Magnesium eine tragende Rolle ein.
Wir können uns Magnesium als Wächter vorstellen, welcher unsere Zelloberflächen kontrolliert. Magnesium sorgt deshalb unmittelbar dafür, dass Kalzium überhaupt in unsere Knochenzellen gelangt.
Des Weiteren reguliert es die Konzentrationen in Haut, Muskeln, Blutgefäßen und Bindegewebe. Insbesondere in diesen Bereichen sollte die Ansammlung von Kalzium deutlich geringer sein.
Magnesium – Calcium Experiment für zu Hause
Magnesium steigert die Bioverfügbarkeit von Calcium immens. Wer Lust hat etwas zu experimentieren, kann den direkten Zusammenhang von Calcium und Magnesium auch selbst testen.
Hierzu verwenden wir ein reines Calcium Präparat sowie auch ein reines Magnesium Präparat. Wir legen eine Tablette Calcium in ein Glas Wasser, woraufhin wir beobachten, dass sich diese nicht vollständig auflöst.
Nun geben wir etwas Magnesium hinzu und können beobachten, wie sich das Calcium weiter zergliedert.
Sehr ähnlich ermöglicht Magnesium auch die ordnungsgemäße Aufnahme von Calcium in unserem Körper.
Wer an Osteoporose oder anderen Knochenkrankheiten leidet, sollte demnach über eine natürliche Kombination nachdenken.
Calcium und Magnesium wirken in vollkommener Art und Weise als Team. Deshalb sollten wir unserem Körper die wichtigen Mineralstoffe auch gemeinsam anbieten.
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Magnesium – Calcium Balance / Magnesiummangel
Ist der Magnesium-Haushalt zu niedrig, sind unsere Zellen ungeschützt, weshalb übermäßige Mengen an Kalzium in unser weiches Gewebe gelangen. Daraufhin verkrampfen unsere Zellen und der Blutdruck erhöht sich.
Es folgt eine mangelhafte Sauerstoffverteilung und ein gestörter Energiehaushalt, was die Bindung von freien Radikalen fördert. Dies führt wiederum zu einem erhöhten Schlaganfall- und Herzinfarkt-Risiko.
All unsere Muskeln benötigen Kalzium (auch der Herzmuskel) zur Anspannung. Hier kommt nun der Gegenspieler Magnesium ins Spiel. Magnesium ist der einzige Nährstoff, der Kalzium von seinen Positionen verdrängen kann und somit für Entspannung sorgt
Menschen, die eher zum Herzinfarkt neigen, erhöhen daher ihr Risiko mit der Einnahme von reinen Calcium Präparaten.
Magnesium Wirkung
Magnesium steuert zahlreiche Prozesse in unserem Organismus.
Der Mineralstoff sorgt für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, da er für die Steuerung von Muskel- und Nervenfunktionen verantwortlich ist.
Auch für Knochen, Stoffwechsel, Zähne und die Verteilung von Nährstoffen ist Magnesium elementar wichtig.
Viele Menschen nehmen regelmäßig Magnesium Präparate zu sich. Das Angebot ist riesig, weshalb zahlreiche Hersteller ihre Produkte durch besondere Werbemaßnahmen hervorheben.
Häufig dienen dann die hohen Konzentrationen der Präparate als Werbeargument.
Jedoch können zu hohe Mengen an Magnesium krank machen. Ganz besonders Menschen mit Diabetes und Nierenbeschwerden sind hier gefährdet.
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Magnesium hochdosiert – Risikobewertung
Laut Verbraucherschutzzentrale sind die meisten Magnesium Präparate am Markt zu hoch dosiert. In Stichproben waren 27 von 42 Produkten weit über dem empfohlenen Maximum.
Einige Produkte enthielten sogar die 3-4-fache Tagesdosis von über 1000 mg, was als sehr bedenklich gilt.
Die geprüften Nahrungsergänzungen stammten allesamt aus Apotheken, Drogerien, Supermärkten und dem Internet.
Magnesium hochdosiert – Schwere Folgen durch Magnesiumüberschuss
Ein Magnesiumüberschuss ist auch als Hypermagnesiämie bekannt. Zu Beginn treten beim Magnesiumüberschuss vermehrt leichte Symptome wie Müdigkeit, niedriger Blutdruck und allgemeiner Energiemangel auf.
Steigt das Magnesium-Level weiterhin an, können jedoch zwangsläufig zusätzliche Folgen entstehen.
Die langfristigen Konsequenzen von Magnesiumüberschuss können bis hin zu Darm- und Blasenträgheit, Inkontinenz oder sogar zu Atemstillstand führen.
Da in einigen Fällen das zentrale Nervensystem stark behindert wird, gehören auch Lähmungen und Reflexstörungen zu den bereits eingetretenen Auswirkungen.
Gefährliche Magnesium Präparate – Magnesium hochdosiert
Bei gesunden Menschen ist ein Magnesiumüberschuss eher selten. Bei Menschen mit Nierenerkrankungen kommt die Hypermagnesiämie jedoch immer häufiger vor.
Menschen mit Nierenschmerzen riskieren schwere Symptome bei einer Überdosierung von Magnesium.
Leider sprechen viele Hersteller davon, dass zu hohe Dosen lediglich Durchfall mit sich bringen und den Überschuss an Magnesium hinausbefördern. Hiervon ist jedoch keinesfalls generell auszugehen.
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Magnesiumüberschuss und Diabetes
Da unsere Nieren grundsätzlich die Konzentration von Magnesium regulieren, sollten sich vor allem Diabetiker vor einer Überdosierung hüten.
Vielen Diabetikern wird die Einnahme von Magnesium empfohlen, was auch durchaus Sinn macht.
Leider werden, dessen ungeachtet, immer wieder zu hohe Konzentrationen eingenommen. Es ist nämlich zu beachten, dass Nierenschäden zu den häufigsten Folgeerkrankungen von Diabetes gehören.
Ist unsere Nierenfunktion beeinträchtigt, kann überschüssiges Magnesium nicht ausreichend ausgeschieden werden.
Orientierung an der Natur
Es ist immer ratsam, sich bei einer Nahrungsergänzung an der Natur zu orientieren. Häufig ist es nämlich das Zusammenspiel verschiedener natürlicher Komponenten, welches eine optimale Wirksamkeit auslöst.
In der Vergangenheit ist die Wissenschaft immer wieder daran gescheitert, mit einem einzigen extrahierten Wirkstoff dieselben Effekte zu erzielen, wie mit dem ursprünglichen Naturstoff.
Häufig sind es die zahlreichen enthaltenen Komponenten, welche in ihrer natürlichen Zusammensetzung für bestmögliche Effekte sorgen.
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Calcium und Magnesium ohne Zusatzstoffe
Vielfach enthalten Magnesium und Calcium Präparate massenhaft Zusatzstoffe, wie beispielsweise Titandioxid, Gummi arabicum, Carboxymethylcellulose, Hydroxypropylmethylcellulose, Schellack, Emulgatoren, Pterolyglutaminsäure und Cholecalciferol.
Die synthetischen Stoffe sind teilweise ausführlich untersucht worden und bringen erwiesenermaßen schädliche Wirkungen für unsere Gesundheit mit.
Wollen wir Magnesium oder Calcium Präparate einnehmen empfiehlt es sich daher, auf vollkommen natürliche Produkte, ohne Zusatzstoffe, zurückzugreifen.
Produktauswahl – Calcium und Magnesium ohne Zusatzstoffe
Nun liegt es an uns selbst, ob wir Magnesium mit Kalzium kombiniert einnehmen wollen oder einzelne Magnesium Präparate verwenden.
Wie zuvor erwähnt ist jedoch davon abzuraten, Calcium Präparate ohne Magnesium und Vitamin D einzunehmen.
Magnesium Präparate können hingegen auch einzeln eingenommen werden – solange die maximalen Dosierungen nicht überschritten werden.
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Tagesbedarf – Magnesium ohne Zusatzstoffe
Der Tagesbedarf an Magnesium beträgt bei gesunden Erwachsenen 300-400 mg.
Bei Kindern und Jugendlichen von 6 bis 15 Jahren betragen die Richtwerte 120-310 mg (mit steigendem Gewicht).
Sango Meeres Koralle – Korallen Kalzium und Nährstoffwunder
Die Sango Koralle ist wahrscheinlich die beste Möglichkeit, um Calcium und Magnesium aufzunehmen. Die Koralle liefert die Mineralstoffe auf natürliche Weise, im idealen Verhältnis von 2:1.
Des Weiteren beinhaltet die Sango Meeres Koralle weitere 70 Spurenelemente, welche ebenfalls positive Auswirkungen für Knochen und Gesundheit haben.
Sango Koralle – Die Bewohner von Okinawa
Die Sango Meeres Koralle kommt aus Okinawa, einer Region Japans.
Schon in den 50er Jahren bemerkte Nobuo Someya, dass die Bewohner Okinawas, durchweg über einen außerordentlich guten Gesundheitszustand verfügen.
Unzählige Menschen der Region erreichten scheinbar problemlos ein Alter von weit über hundert Jahren.
Außerdem waren gängige Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf Probleme in diesem Gebiet Japans nahezu unbekannt.
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Lebendiges Wasser – Sango Meeres Koralle Erfahrungen
Forscher untersuchten die Angelegenheit und stellten fest, dass der einzige Unterschied das außergewöhnliche Wasser war.
In weiteren Untersuchungen wurde erkannt, dass es die Sango Koralle ist, welche das Wasser mit zahlreichen hochwertigen Mineralstoffen anreichert.
Okinawa liegt an einem ehemaligen, trockenen, Korallenriff.
Regenwasser fließt durch das versteinerte Riff und wird anschließend als Trinkwasser aufgefangen.
Auf seinem Weg nimmt das Wasser sämtliche Mineralstoffe der Sango Meeres Koralle auf und kann anschließend in den Brunnen der Bevölkerung entnommen werden.
Studien – Sango Meeres Koralle Erfahrungen
1976 bis 1994 wurden die berüchtigten Okinawa-Centenarian-Studies durchgeführt. Schon zu dieser Zeit galt die Sango Koralle als ausschlaggebende Komponente für das hohe Lebensalter in der Region.
Es wurde klar, dass vor allem ihre vielseitige Beschaffenheit an 74 Mineralstoffen und Spurenelementen für die positiven Wirkungen verantwortlich ist.
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Calcium – Magnesium Verhältnis 2:1
Bereits eine Tagesdosis Sango Meeres Korallen Pulver, von ca. 2,3 g, liefert rund 550 mg Calcium und 250 mg Magnesium.
Dies entspricht nahezu dem kompletten Tagesbedarf an Magnesium und darüber hinaus mehr als dem halben Bedarf an Calcium (1000mg).
Außerdem liefert das Sango Korallen Pulver die beiden Mineralstoffe im optimalen Verhältnis von 2:1.
Sango Meeres Koralle – Wirkung
Japanische Ärzte fanden in mehreren Studien heraus, dass für die extrazellulären Vorgänge von Calcium exakt die halbe Menge an Magnesium benötigt wird.
Beobachten wir unseren Blutkreislauf und den zusammenhängenden Stoffwechsel, wird dieser Umstand klar:
Gelangen für die lebenswichtigen Stoffwechselfunktionen 100 mg Calcium in den Blutkreislauf, werden exakt 50 mg Magnesium verbraucht.
Die Sango Koralle liefert in ihrem natürlichen Zustand exakt dieses ideale Mengenverhältnis.
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Sango Meeres Koralle Wirkung – Silizium
Ein ausreichendes Maß an Calcium und Silizium gehört zu den Grundlagen für gesunde Knochen und Gelenke.
Silizium ist gut erforscht. So wurde in zahlreichen Studien ersichtlich, dass Silizium Knochen, Knorpel und Gelenke verstärkt. Darüber hinaus werden unsere Skelettstrukturen, bei ausreichender Versorgung mit dem Mineral, nachhaltig stabilisiert.
In der modernen Ernährung verschwinden siliziumreiche Lebensmittel mehr und mehr. Dauerhafter Siliziummangel ist daher häufig der Mitauslöser für Gelenkentzündungen und Knochenprobleme.
Nähere Informationen zu Silizium findest du in unserem Beitrag über das Silizium-Wunder Zinnkraut.
Sango Meeres Koralle Erfahrungen – Weitere Elemente
Wie wir sehen, liefert die Sango Koralle bereits die wichtigsten Bestandteile für gesunde Knochen und Gelenke. Die basischen Mineralstoffe schützen bekanntermaßen vor Diabetes, Krebs, Herzkrankheiten und porösen Knochen.
Darüber hinaus liefert das Korallen Kalzium auch noch wertvolles Eisen, Jod und Chrom.
Die einzigartige Zusammensetzung von Sango Korallen Pulver kann daher äußerst wertvoll für unsere Gesundheit sein.
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Bioverfügbarkeit der Sango Koralle
Das Calcium der Sango Koralle landet bereits nach 20 Minuten in unserem Blutkreislauf, wie Reinhard Danne in seinem Buch* „Sango Meeres Korallen“ berichtet.
Hiervon werden in etwa 90% des verfügbaren Calciums aufgenommen. Gängige Calcium Präparate kommen hingegen lediglich auf 20 – 40 Prozent.
Die Sango Meeres Koralle verfügt daher über eine ausgezeichnete Bioverfügbarkeit und gelangt mit großer Effizienz in unseren Organismus.
Hier geht’s zum Sango Korallen Pulver.
Schadet das Korallen Kalzium den Korallenriffen?
Die Sango Koralle wird keinesfalls gewaltsam den Korallenriffen entnommen. Ebenfalls stammt das Korallen Kalzium nicht von lebendigen Korallen.
Es werden lediglich Korallensedimente, welche sich auf natürliche Weise lösen, vom Meeresboden gesammelt. Der Erntevorgang wird streng kontrolliert, da die Korallenriffe unter Naturschutz stehen.
Die Korallen werden also keineswegs in ihrer Lebensweise gestört. Aus diesem Grund ist die Sango Koralle auch für Vegetarier und Veganer geeignet.
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Sango Meeres Koralle Erfahrungen und Anwendung
Wollen wir unserer Gesundheit mit der Sango Koralle etwas Gutes tun, empfiehlt es sich, reichlich Wasser zu trinken (ohne Kohlensäure).
Vor allem hexagonales Wasser kann die Wirkungen verbessern.
Die Sango Meeres Koralle ist in verschiedenen Formen erhältlich.
Es ist wichtig auf die Natürlichkeit des Produkts zu achten. Ebenfalls sollte das Korallen Kalzium keinesfalls schädliche Zusatzstoffe enthalten.
Sango Korallen Pulver
Sango Korallen Pulver wird einfach in einem Glas Wasser verrührt.
Ebenfalls kann das Sango Korallen Pulver Smoothies oder Shakes beigemischt werden.
Dieses Produkt stammt von einem etablierten Hersteller und wurde ohne Hilfsstoffe verarbeitet.
Sango Koralle Kapseln
Auch eine Einnahme in Form von Kapseln ist möglich. Vorteile entstehen hier durch die einfache Handhabung, da das Korallen Kalzium auch von unterwegs eingenommen werden kann.
Veganer und Vegetarier sollten bei der Produktauswahl auf die Kapselhülle achten, da diese sehr häufig aus tierischer Gelatine besteht.
Natürliche und empfehlenswerte Kapseln mit einer pflanzlichen Kapselhülle findest du hier.
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Über den Autor
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Andre Tochtermann ist Online Unternehmer, Freelancer, Weltenbummler, Autor und Gründer der Schoepferinsel. Zu seiner Vision gehören die Aufklärung und Verbreitung von „alternativen“ Therapieverfahren und Naturheilmitteln, die einen ganzheitlichen und ursachenbezogenen Ansatz vertreten. Ihm ist es eine Herzensangelegenheit, dass die Menschen wieder zu sich und zurück zur Natur finden. |
