Halsschmerzen: 7 Hausmittel, die helfen können

In der kalten Jahreszeit sind Beschwerden im Hals-Rachen-Bereich keine Seltenheit. Daher sind vor allem natürliche Hausmittel bei Halsschmerzen sehr gefragt!

Diese sind oftmals in der Lage, neben Schmerzen auch Hustenreiz und weitere Beschwerden zu lindern.

Deshalb beleuchten wir in diesem Artikel 7 praktische Hausmittel gegen Halsschmerzen.

Hausmittel gegen Halsschmerzen
1. Vitamin C und Zink

Sowohl bei reinen Halsschmerzen als auch bei Erkältungen werden Vitamin C und Zink empfohlen. Die Kombination gilt als immunstärkend und kann erfahrungsgemäß Beschwerden lindern.

Viele denken bei Vitamin C in erster Linie an Zitrusfrüchte wie die Zitrone. Doch auch die heimische Hagebutte, der Sanddorn oder die schwarze Johannisbeere empfehlen sich. Hier ist der Vitamin-C-Gehalt sogar noch höher.

Zink hingegen ist den Blättern des Löwenzahns, in Spinat oder in Nüssen und Samen enthalten. Selbstverständlich gibt es jedoch noch einige weitere Lebensmittel mit hohem Zink-Gehalt.

Natürliches Vitamin C und Zink können also gemeinsam ein wirkungsvolles Hausmittel gegen Halsschmerzen darstellen und oftmals für ein besseres Immunsystem sorgen.

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Hausmittel gegen Halsschmerzen
2. Salbei

Salbei kann, so wie andere pflanzliche Antibiotika, auf verschiedenen Ebenen im Hals-Rachen-Bereich heilsam wirken.

Salbei befeuchtet die Schleimhäute, die bei Husten und Halsschmerzen oft sehr trocken und gereizt sind. Zudem hat er eine entzündungshemmende Wirkung.

Salbei gilt also als schmerzlindernd und kann Erkältungen entgegenwirken. Das Kraut zählt zu den pflanzlichen Arzneien, wofür vorwiegend das enthaltene ätherische Öl verantwortlich ist.

Salbei setzt sich unter anderem aus folgenden Substanzen zusammen:

• Thujon
• 1,8-Cineol
• Kampfer

Alle drei können bei Atemwegserkrankungen Anwendung finden.

Am besten nehmen wir Salbei in Form von Tee ein. Dazu eignen sich sowohl frische als auch getrocknete Blätter. Diese übergießen wir einfach mit heißem Wasser und lassen sie rund 10 Minuten ziehen.

Wichtig: Wir lassen Kräutertees am besten immer abgedeckt ziehen. So können sich die ätherischen Öle nicht so leicht verflüchtigen!

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Hausmittel gegen Halsschmerzen
3. Thymian

Ein weiteres beliebtes Kraut und Hausmittel gegen Halsschmerzen ist Thymian.

Dank der enthaltenen Inhaltsstoffe Thymol, Carvacrol und spezieller Gerbstoffe wird Thymian ebenfalls bei Atemwegsbeschwerden sowie Erkältungen eingesetzt.

Sie gelten nämlich als krampflindernd, antibakteriell und keimhemmend, was bedeutet, dass sie das Wachstum von Erregern und Pilzen hemmen können.

Thymian-Öl kann Husten sowie Entzündungen im Hals lindern. Auch bei Reizhusten wird es gern empfohlen. Thymian-Tee bereiten wir genauso wie Salbeitee zu. Die beiden Kräuter lassen sich auch wunderbar kombinieren, da ihre Inhaltsstoffe sich ergänzen.

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Hausmittel gegen Halsschmerzen
4. Spitzwegerich

Eine Pflanze, die auf fast allen Wiesen wächst, ist der Spitzwegerich. Oft als Unkraut behandelt, ist er eigentlich ein gängiges Hausmittel gegen Halsschmerzen und Husten.

Vor allem bei trockenem Husten gilt Spitzwegerich als beliebte Wahl.

Spitzwegerich enthält Schleimstoffe. Auf diese Weise bildet sich ein Schutzfilm auf den Schleimhäuten, was die Heilung beschleunigen und den lästigen Hustenreiz lindern kann.

Zudem enthält Spitzwegerich eine Reihe an Vitaminen und Mineralstoffen, welche der Gesundheit zugutekommen:

• B-Vitamine
• Vitamin C
• Zink
• Kalium

Spitzwegerich findet klassischerweise nicht nur in Form von Tee Anwendung.

Ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen ist zudem Spitzwegerich-Pflanzensaft oder ein Spitzwegerich-Sirup. Letzteren bereiten wir ganz einfach aus Honig und Spitzwegerich zu.

Wir schneiden die frischen Blätter in Stücke, geben sie in ein Glas und füllen es mit Honig auf. Nach ein paar Wochen ist die selbstgemachte Hustenmedizin fertig. Damit lässt sich auch der gewöhnungsbedürftige Geschmack des Krauts neutralisieren.

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Hausmittel gegen Halsschmerzen
5. Kamille

Bei vielen Beschwerden wird Kamille empfohlen. Das zu den Heilkräutern zählende Blümchen hat eine entzündungshemmende Wirkung.

Außerdem wird Kamille nachgesagt, der Schleimhaut im Rachen bei der Regeneration zu helfen und sogar Schluckbeschwerden zu lindern.

Die Ziehzeit eines Kamillentees beträgt 5-10 Minuten. Wir trinken ihn bei Halsschmerzen nicht nur wie gewöhnlichen Tee, sondern gurgeln auch damit.

Hausmittel gegen Halsschmerzen
6. Honig

Honig findet schon seit vielen Jahren als Heilmittel Anwendung. Er hat antiseptische Eigenschaften, was bedeutet, dass er desinfizierend wirkt. Damit ist er ein gängiges Hausmittel gegen Halsschmerzen.

Besonders populär ist die Verwendung von Thymianhonig, da dieser die positiven Eigenschaften von Thymian und Honig vereint. Auch Lindenhonig hat einen hervorragenden Ruf als Hausmittel gegen Halsschmerzen. Jedoch eignet sich auch jeder andere hochwertige Honig.

Wichtig dabei ist, einen möglichst natürlichen Honig zu verwenden, der nicht mit Zusatzstoffen versetzt wurde.

Deshalb empfehlen sich vor allem Produkte vom örtlichen Imker oder zertifizierter Manuka Honig.

Wer Honig in seinem Tee verwenden möchte, sollte etwas Wichtiges beachten:

Das Naturprodukt verliert viele seiner wertvollen Eigenschaften bei zu starker Hitze.

Es ist wichtig, Honig nicht über 40 °C zu erhitzen. Bei zu hohen Temperaturen gehen vor allem Enzyme verloren, die für die Wirkung gegen Halsschmerzen so wichtig sind.

Daher gießen wir unseren heißen Kräutertee zunächst auf, warten eine Weile, bis seine Temperatur auf 40 °C oder darunter gesunken ist und rühren erst dann den Honig ein.

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Hausmittel gegen Halsschmerzen
7. Halswickel mit Zwiebeln, Essig oder Kohl

Ein weiteres gängiges Hausmittel gegen Halsschmerzen sind Zwiebel-Wickel. Zwiebeln haben unter anderem antibakterielle, fungizide und entzündungshemmende Eigenschaften.

Halswickel mit Zwiebeln sind jedoch nicht nur ein natürliches Mittel bei Halsschmerzen.

In der Tat können diese auch bei geschwollenen Lymphknoten, Bronchitis, Heiserkeit, Rachen-, Mandel- und Kehlkopfentzündung oftmals Abhilfe schaffen.

Wollen wir einen Zwiebelwickel für den Hals selber machen, werden 2-3 Zwiebeln kleingehackt, in ein Küchentuch geschlagen und erwärmt.

Anschließend legen wir das Tuch um den Hals und umwickeln diesen zusätzlich mit einem zweiten Tuch oder einem wärmenden Schal. Nun kann der Zwiebelwickel für 15-30 Minuten seine Wirkung entfalten, bis wir ihn dann wieder ablegen.

Ähnlich heilsame Effekte bei Halsschmerzen können darüber hinaus mit einem Essigwickel oder dem klassischen Kohlwickel erzielt werden.

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