Unsterblichkeitskraut: Jiaogulan-Tee Wirkung, Erfahrung & Anwendung

Jiaogulan, umgangssprachlich auch oftmals „Kraut des ewigen Lebens“ genannt, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Das Pflänzchen ist nämlich nicht nur überaus nahrhaft, sondern auch bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden von Nutzen.

So können seine adaptogenen Eigenschaften beispielsweise zur Regulierung von Hormon-, Immun- und Nervensystem beitragen. Außerdem bringt Jiaogulan stärkende, entgiftende, angstlösende, antidiabetische, blutdruckregulierende und stark entzündungshemmende Wirkungen mit.

Die Inhaltsstoffe der Jiaogulan Pflanze gelten als Wohltat für den Darm, da sie erfahrungsgemäß eine gestörte Darmbarriere wiederherstellen können und demnach die natürliche Symbiose des Organismus aufrechterhalten.

In diesem Beitrag betrachten wir die Wirkungen von Jiaogulan Tee im Detail, während die traditionellen Erfahrungen von Anwendern ebenfalls näher beleuchtet werden.

Außerdem befassen wir uns mit der Jiaogulan Tee Zubereitung und einer einfachen Anleitung für ein Gesichtswasser, das man bei trockener Haut anwenden kann.

Jiaogulan: Definition
Was ist Jiaogulan Kraut?

Bei Jiaogulan Kraut (Gynostemma pentaphyllum) handelt es sich um eine in China, Japan, Thailand, Korea und anderen Teilen Asiens beheimatete mehrjährige Rebe.

Sie wächst in dichten Gebirgen und fühlt sich selbst in über 3.000 Metern Höhe noch sehr wohl. Kalte Wintertage machen dem Jiaogulan offenbar nichts aus, denn tatsächlich kann er bis zu -15 °C verkraften.

Die Blätter der Jiaogulan Pflanze sind krautartig, saftig grün und enthalten viele wertvolle Pflanzenstoffe.

Jiaogulan Blätter spielen vor allem in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine wichtige Rolle. Erfahrungen und Untersuchungen legen nämlich stärkende, ausgleichende und vorbeugende Wirkungen gegenüber Krankheiten und Beschwerden nahe.

In Asien ist Jiaogulan Kraut zudem ein beliebtes Lebensmittel, welches nicht nur sehr nahrhaft ist, sondern auch oftmals während Hungerkrisen besonders wertvoll war.

Womöglich verhalf die damit zusammenhängende emotionale Bindung der Menschen mitunter deshalb zu seiner umgangssprachlichen Bezeichnung „Kraut der Unsterblichkeit“ beziehungsweise „Kraut des ewigen Lebens“, zumal sich die Bewohner – aufgrund der antioxidativen- und adaptogenen Eigenschaften – besser an Belastungs-Situationen anpassen konnten.

Weltweit aufgefallen ist die Wirkung von Jiaogulan zudem bei einer Volkszählung im Jahr 1400 – innerhalb der Provinz Guizhou. Denn hier lag der Anteil der über hundertjährigen Menschen deutlich über dem landesweiten Durchschnitt.

Diese Besonderheit führte dazu, dass das Phänomen näher untersucht wurde. Die damit verbundenen Forschungen, welche tatsächlich lebensverlängernde Wirkungen belegen, sind folglich ebenfalls mitverantwortlich für die Bezeichnung des Krauts.

Noch heute leben in einigen chinesischen Provinzen verhältnismäßig viele Menschen weit über 100 Jahre lang und erfreuen sich trotz des hohen Alters vorzüglicher Gesundheit.

Laut damit verbundenen Untersuchungen trinken die Bewohner in diesen Regionen sehr häufig Jiaogulan Tee, was sich angesichts verschiedener Aspekte auch auf deren Gesundheitszustand auswirkt.

Die Forscher bringen Jiaogulan daher aufgrund seiner Wirkungen mit dem generell hohen Altersdurchschnitt in Verbindung.

Jiaogulan Inhaltsstoffe
Welche Inhaltsstoffe hat Jiaogulan?

Mittlerweile wurden umfangreiche Forschungen mit der Jiaogulan Pflanze durchgeführt. [1][2][3]

Somit ist heute aus Erfahrungen der Naturheilkunde sowie auch aus Untersuchungen von Schulmedizinern bekannt, dass die „Pflanze des ewigen Lebens“ einen Wirkstoffkomplex aufweist, der zahlreiche medizinische Verwendungsmöglichkeiten bietet.

Diese Inhaltsstoffe von Jiaogulan gelten als besonders wertvoll:

• Flavonoide gehören zu den reichlich in Jiaogulan vorhandenen bioaktiven Komponenten. So zum Beispiel Quercetin, Kaempferol, Ombuin und Rutin, welche mit antioxidativen und krebshemmenden Wirkungen in Verbindung gebracht werden. [4]
• Saponine: Bei den Saponinen in Jiaogulan handelt es sich hauptsächlich um Gypenoside und Gynosaponine, welche Forscher auch in Ginseng entdeckten. Jedoch sei deren Anzahl in Jiaogulan 4 Mal so hoch. Saponine sind laut Studien für entzündungshemmende und immunstimulierende Wirkungen verantwortlich. Außerdem helfen sie bei der Regulierung des Blutdrucks und senken das Risiko von Darmkrebs. [5]
• Polysaccharide wirken bekanntlich immunmodulierend, antioxidativ sowie krebshemmend. Darüber hinaus fördern sie das Wachstum von nützlichen Bakterien im Darm. In Jiaogulan wurden mehrere Polysaccharid-Arten gefunden, darunter Galaktose, Glukose, Fruktose, Mannose und Arabinose. [6]
• Terpenoide, Lignane und Sterole: Terpenoide haben antibakterielle, antivirale und tumorhemmende Eigenschaften. Auch Lignane wirken der Krebsbildung entgegen, während Sterole Alzheimer vorbeugen und cholesterinsenkende Effekte mitbringen.
• Aminosäuren bilden die Grundbausteine aller Proteine, ohne welche unser Körper nicht überleben könnte. Das Kraut der Unsterblichkeit enthält 18 essenzielle Aminosäuren, darunter Malonsäure, Linolensäure und Palmitinsäure.
• Carotinoide bilden eine Gruppe von Antioxidantien und organischen Pigmenten, welche als Vorstufe von Vitamin A gelten. Sie tragen zu den antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen von Jiaogulan bei und können zudem kardiovaskulären Krankheiten vorbeugen.
• Chlorophyll fördert die Neubildung von Blutzellen und hilft bei der Blutreinigung. Es versorgt den Körper mit wertvollen Antioxidantien und Spurenelementen, während es Mangelerscheinungen vorbeugt. Studien mit dem Kraut der Unsterblichkeit zeigen, dass sich gleich mehrere essenzielle Chlorophyll-Arten in Jiaogulan befinden. [7]
• Mineralien und Spurenelemente wie Kupfer, Zink, Eisen, Selen, Mangan und andere sind für Energiestoffwechsel, Entgiftung, den Aufbau von Körpergewebe, Reparaturmaßnahmen und zahlreiche weitere Lebensvorgänge sehr wichtig. Jiaogulan-Tee enthält ein ganzes Arsenal an Mineralien und Spurenelementen. [1][2][3]

Aus Sicht der Schulmedizin ergibt sich die Wirkung von Jiaogulan Kraut fast ausschließlich aufgrund der gut erforschten Saponine. Tatsächlich wäre es jedoch überaus vermessen zu behaupten, dass bereits das gesamte Wirkspektrum von Jiaogulan verstanden wird.

Wie bei allen Heilpflanzen kommt dieses nämlich vor allem aufgrund des harmonischen Verbunds verschiedener Inhaltsstoffe zu Stande, weshalb auch mehrere Aspekte der Pflanze eine Rolle spielen.

Jiaogulan hat hinsichtlich seiner Wirkstoffe Ähnlichkeit mit Ginseng. Obwohl beide Pflanzen nicht miteinander verwandt sind, zeigen sie angesichts der Saponin-Verbindungen ähnliche Wirkungen.

Jiaogulan wird demnach auch „südlicher Ginseng“ oder „5-Blatt-Ginseng“ genannt, da er 4 Mal mehr sekundäre Pflanzenstoffe aufweist als Ginseng.

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Jiaogulan Tee: Wirkung & Erfahrung
Was bewirkt Jiaogulan?

Jiaogulan enthält zahlreiche Pflanzenstoffe, die aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Wirkungen einen medizinischen Nutzen haben.

Laut Studien und Erfahrungen werden Jiaogulan Tee folgende Wirkungen zugesprochen:

• entzündungshemmend
• antioxidativ
• immunmodulierend
• krebshemmend
• gefäßstärkend
• leberschützend
• nervenstärkend
• blutzuckerregulierend
• antidiabetisch
• unterstützt Fettverbrennung
• hormonregulierend
• stärkend
• ausgleichend
• entgiftend
• angstlösend
• entspannend

[1][2][3]

Jiaogulan Tee ist in Asien ein beliebter Kräutertee, der als allgemeines Stärkungsmittel konsumiert wird.

Seine ausgleichenden Effekte können dabei helfen, das Hormonsystem zu harmonisieren. Auch unser Nervensystem profitiert erfahrungsgemäß von der Jiaogulan-Tee Einnahme.

Medizinische Untersuchungen mit dem Kraut der Unsterblichkeit machen ersichtlich, dass die Wirkungen von Jiaogulan vor allem aufgrund der hohen Verweildauer von Saponinen im Darm gefördert werden.

Die Wirksamkeit von Saponinen erhöht sich nämlich, je länger diese sich im Darm befinden – da sie das Wachstum nützlicher Darmbakterien begünstigen und gleichzeitig potenzielle Krankheitserreger hemmen.

Daraus resultierend verbesserte sich in Untersuchungen auch die Zusammensetzung des Darmmikrobioms, welches einen entscheidenden Anteil an der Allgemeingesundheit von uns Menschen hat.

Forscher konnten diesbezüglich nachweisen, dass die krebshemmenden Effekte sowie andere Wirkungen teilweise durch die Wachstums-Stimulierung nützlicher Bakterien im Darm zu Stande kamen. [1]

Neben Saponinen sind auch Polysaccharide bekannt dafür, das Wachstum wichtiger Darm-Bakterien-Stämme zu steigern, während ihre präbiotischen Eigenschaften zusätzlich die Magen-Darm-Gesundheit fördern. [1][4][5]

Die Saponine der Jiaogulan Pflanze können demnach in Kombination mit Polysacchariden eine entzündete Darmbarriere erheblich verbessern, eine gestörte Darmflora harmonisieren und bei Erkrankungen wie dem Leaky-Gut-Syndrom eine natürliche Hilfe darstellen. [1]

Aufgrund der vielseitigen Wirkungen kann eine natürliche Jiaogulan-Anwendung:

• das Immunsystem stärken
• Blutfette und Blutzucker senken
• die Durchblutung fördern
• Thrombose, Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen
• den Cholesterinspiegel senken
• Arteriosklerose vorbeugen
• oxidativen Stress verhindern
• Entzündungen hemmen
• die Nerven stärken
• hormonelle Abläufe verbessern
• die Bildung von weißen Blutkörperchen fördern
• eine Gewichtsabnahme unterstützen
• Krebs vorbeugen
• das Herz stärken
• die Magen-Darm-Gesundheit steigern
• Diabetes regulieren
• den Blutdruck harmonisieren
• das Wachstum nützlicher Darmbakterien begünstigen
• das Wachstum potenzieller Krankheitserreger hemmen
• die Resistenz gegenüber DNA-Schäden verbessern
• Ermüdungserscheinungen bei sportlicher Betätigung verringern
• Gehirnleistungen steigern

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Jiaogulan Anwendung: Überblick
Für was ist Unsterblichkeitskraut gut?

Das Kraut der Unsterblichkeit findet traditionell in vielerlei Situationen Anwendung.

In der Tat nutzen die Bewohner Asiens die Jiaogulan Wirkungen in Form von Tee bei verschiedenen Krankheiten und Beschwerden.

Folgende Anwendungsmöglichkeiten ergeben sich mit Jiaogulan:

• Altersbeschwerden
• Abwehrschwäche
• Immunsystemprobleme
• Leberschwäche
• Fettleber
• Diabetes
• Gedächtnisschwäche
• Zellalterung und Zellschäden
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Blut- und Gefäßerkrankungen
• Magen-Darm-Entzündung
• Stoffwechselstörungen
• Bluthochdruck
• Blutniederdruck
• Hitzewallungen
• Chronische Müdigkeit
• Nervosität
• Stress und Depressionen
• Schlafstörungen
• Erkältung
• Entzündungen
• Hepatitis
• Krebs

[1][2][3]

Jiaogulan Tee: Zubereitung
Wie lange muss Jiaogulan Tee ziehen?

In der Regel werden Heilpflanzen wie Jiaogulan als Teeaufguss verabreicht. Jiaogulan Kraut findet jedoch auch frisch zubereitet in Salaten, Smoothies und als Spinatgemüse Anwendung.

So gehen wir bei der Jiaogulan Tee Zubereitung vor:

1. Zuerst 1-2 Teelöffel getrocknetes Jiaogulan Kraut oder 5 junge Blätter mit ca. 1L heißem (nicht mehr kochenden) Wasser übergießen.
2. Den angehenden Jiaogulan Tee nun mindestens 5-10 Minuten ziehen lassen.
3. Die Blätter entfernen und den Jiaogulan Tee in kleinen Schlucken genießen.

Anwendung: Es können bis zu 3 Tassen Jiaogulan Tee täglich getrunken werden.

Jiaogulan Pulver: Anwendung
Gesichtswasser bei trockener Haut

Jiaogulan Tee stellt nicht nur einen gesunden Aufguss zum Trinken dar. Seine förderlichen Wirkungen können nämlich auch äußerlich als Gesichtswasser bei trockener Haut genutzt werden.

Trockene Haut ist nicht selten ein Hinweis dafür, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten sind, beziehungsweise unser Körper andauernden Stresssituationen ausgesetzt ist.

Gerade hierbei können die Wirkstoffe von Jiaogulan hervorragend Abhilfe schaffen.

Die Pflanzenchemikalien wirken nämlich reinigend und wundheilend, während die Antioxidantien das Hautbild unterstützen.

Für ein Jiaogulan-Gesichtswasser benötigen wir:

• 1-2 TL Jiaogulan Pulver oder 2 frische Jiaogulan Blätter
• 50-100 Milliliter abgekochtes Wasser
• Eine Prise Himalaya Salz
• Mörser und Stößel

So gehen wir vor, wenn wir Jiaogulan Gesichtswasser selber machen:

1. Jiaogulan-Blätter (oder Jiaogulan-Pulver) mit dem Himalaya Salz und ein paar Tropfen Wasser vermischen und im Mörser gut zerreiben.
2. Das zerriebene Gemisch in ein hitzebeständiges Behältnis umfüllen.
3. Nun mit dem abgekochten Wasser aufgießen.
4. Die Mischung 10-15 Minuten ziehen lassen.
5. Abschließend die Pflanzenreste durch ein Sieb filtern.

Das fertige Gesichtswasser können wir nun mit einem Wattepad auf das Gesicht auftragen. Im Anschluss kann man das Gesicht bei Bedarf zusätzlich mit natürlicher Hautkosmetik pflegen.

Tipp: Falls noch Gesichtswasser übrig ist, kann es auch als Haarspülung verwendet werden.

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Bio Jiaogulan Tee bestellen
Wo kann man Jiaogulan Tee kaufen?

Da die Pflanze des ewigen Lebens auch im westlichen Raum an Beliebtheit gewinnt, gibt es sie natürlich in verschieden Darreichungsformen zu kaufen. Die bekannteste Anwendung ist Jiaogulan Tee – mittlerweile sind jedoch auch Jiaogulan Pulver, Jiaogulan Tinkturen oder Extrakte (Kapseln) erhältlich.

Wer Jiaogulan Tee kaufen will, findet diesen oftmals in Tee-Geschäften oder online.

Beim Kauf sollte jedoch darauf geachtet werden, dass das Produkt zu 100% aus der Jiaogulan Pflanze besteht und ohne Pestizide, Herbizide oder andere Zusatzstoffe auskommt.

Bei diesem Hersteller bekommt man empfehlenswerten Jiaogulan Tee in BIO Qualität aus natürlichem Anbau, von Hand gepflückt und mit schonender Trocknung verarbeitet.

Veganes Jiaogulan Pulver in Rohkostqualität ist des Weiteren eine gute Alternative, zumal man es einfach und schnell mit Wasser zum Trinken anrühren kann.

Unsterblichkeitskraut: Verbot
Warum ist Jiaogulan verboten?

Die Bezeichnung „Lebensmittel“ oder „Tee“ wurde vorübergehend für Jiaogulan verboten, da das Kraut der Unsterblichkeit nach den Kriterien der Novel-Food-Verordnung ein unbekanntes beziehungsweise „neuartiges Lebensmittel“ darstellt – schlicht und einfach deshalb, weil es aus anderen Kulturkreisen kommt.

Laut EU ist es diesbezüglich auch irrelevant, dass Jiaogulan in anderen Ländern offiziell medizinisch verwendet und seit Jahrtausenden in ganz Asien im Alltag genutzt wird.

Bevor Jiaogulan offiziell als „Lebensmittel“ in den europaweiten Umlauf gelangt, muss es also durch die EU ausreichend geprüft werden. Erst mit der Zulassung dürfen Jiaogulan-Produkte mit entsprechender Bezeichnung verkauft werden.

Die Zulassung „neuer Lebensmittel“ (auch wenn seit Jahrtausenden verwendet) kann dabei Jahrzehnte dauern – ungeachtet dessen, ob diese in anderen Ländern seit langem verwendet werden.

Jiaogulan ist also keineswegs gefährlich – geschweige denn giftig für uns.

Die „Verordnung“ hat im Übrigen neben wohlbekannten, jahrtausendealten und wissenschaftlich gut untersuchten Heilmitteln – wie Jiaogulan Tee, Pinienpollen, CBD und Drachenblut – selbst als Arzneipflanzen des Jahres ausgezeichnete Heilpflanzen wie die Zistrose im Visier.

Wir sollten uns demnach nicht wundern, wenn Hersteller solche pflanzlichen Produkte mit „kein Lebensmittel“, „Duftkraut“, „Badewasser“ oder dergleichen auszeichnen, zumal sie ansonsten hohe Risiken eingehen.

Ja, „Novel Foods“ wie Jiaogulan-Tee sind gefährlich – jedoch nicht für uns, sondern ausschließlich für die Pharmaindustrie!

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Jiaogulan Erfahrungen
Hat Jiaogulan Nebenwirkungen?

Aus langjährigen naturheilkundlichen Anwendungen sowie auch angesichts zahlreicher Studien sind keine Nebenwirkungen von Jiaogulan bekannt.

Forscher sind sich somit einig, dass die Pflanze des ewigen Lebens gut verträglich und frei von schädlichen Wirkungen ist.

Jiaogulan stellt also ein sicheres und natürliches Heilmittel zur Selbstheilung dar.

Jiaogulan Blätter: Anwendung
Kann man das Unsterblichkeitskraut essen?

Jiaogulan Blätter sind essbar. In asiatischen Ländern wird das Unsterblichkeitskraut seit langem gegessen, zumal es sehr nahrhaft ist.

Demnach kann man aus den frischen Jungtrieben und Blättern einen leckeren Jiaogulan Salat zaubern oder Smoothies verfeinern.

Auch als Spinatbeigabe in Gemüsegerichten, Suppen oder in Salatdressings verarbeitet ist das Naturheilmittel anwendbar.

Jiaogulan anbauen
Jiaogulan als Zimmerpflanze halten

Aufgrund der steigenden Nachfrage ist es mittlerweile auch im westlichen Raum möglich, Jiaogulan Pflanzen zu kaufen – beispielsweise in Form von Stecklingen und Samen.

Jiaogulan ist – sofern die Rahmenbedingungen passen – recht einfach als Zimmerpflanze und im Garten anzubauen.

Fühlt sich das Pflänzchen wohl, steht uns das ganze Jahr über ein gesundes natürliches Hausmittel für die tägliche Anwendung zur Verfügung.

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