Darmflora aufbauen: Mit einer Darmkur zum Darmgleichgewicht

Viele Menschen leiden unter chronischen Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Die Ursachen hierfür liegen nicht selten in einem Ungleichgewicht der Darmflora verborgen.

Wie wichtig das Darmgleichgewicht für Gesundheit, Lebensenergie und Leistungsfähigkeit ist, haben zahlreiche Untersuchungen, Erfahrungen und Therapieverfahren gezeigt.

Tatsächlich können auch Übergewicht, Allergien und Depressionen mit Darmproblemen zusammenhängen.

Eine intakte Darmflora ist daher nicht nur für unsere körperliche, sondern gleichermaßen für die psychische Gesundheit entscheidend.

Darmflora aufbauen 
Der Darm & die moderne Lebensweise

In der heutigen Zeit leidet unsere Darmflora – und folglich auch ein großer Teil unseres Immunsystems – oftmals unter der modernen Lebensweise sowie auch unter zahlreichen weiteren Faktoren.

Deshalb nutzen mittlerweile immer mehr Menschen eine Darmaufbaukur im Rahmen eines ganzheitlichen Therapieverfahrens, um folglich die eigene Darmflora – auf natürliche Art und Weise – aufzubauen und wieder von mehr Gesundheit, Vitalität, Energie und Leistungsfähigkeit zu profitieren.

In diesem Beitrag befassen wir uns daher mit den Wirkungen einer natürlichen Darmkur und ergründen darüber hinaus, wie wir eine gesunde Darmflora aufbauen können.

Außerdem zeigen wir auf, in welchen Fällen der nachhaltige Darmaufbau Sinn machen und Abhilfe schaffen kann.

Nachhaltiger Darmaufbau 
Warum die Darmflora aufbauen?

Eine gesunde Darmflora kann uns vor Übergewicht, Infektionen, Allergien, einem schlechten Hautbild sowie auch vor zahlreichen weiteren Beschwerden und Krankheiten bewahren.

Darüber hinaus sorgt ein gesunder Darm für eine ideale Nährstoffverwertung – was beispielsweise unserem Stoffwechsel zugutekommt und uns folglich die Gewichtskontrolle erleichtert.

Ist unsere Darmflora gestört, entstehen hingegen zahlreiche negative Effekte für unseren Organismus.

Folgende körperliche Symptome sind beispielsweise typisch bei einer gestörten Darmflora:

• Müdigkeit
• Kopfschmerzen
• Hautprobleme (Ekzeme, Akne)
• Verstopfung
• Blähungen
• Durchfall
• Bauchschmerzen
• schwaches Immunsystem
• Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen
• Hitzewallungen und Erschöpfung
• Wiederkehrende Blasen- und Vaginalinfekte
• Nahrungsunverträglichkeiten

Oftmals werden diese Symptome nicht direkt mit dem Darm in Verbindung gebracht und zu lange ignoriert. Mittel- bis langfristig können demnach schwere Erkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Autoimmunkrankheiten die Folge sein.

Darüber hinaus haben Erfahrungen und Studien der letzten Jahrzehnte gezeigt, dass eine gestörte Darmflora sich ebenfalls sehr negativ auf unsere Psyche auswirken kann.

So ist das Ungleichgewicht im Darm in vielen Fällen sogar ein ausschlaggebender Mitauslöser von Antriebslosigkeit und Depressionen.

Aus diesem Grund werden im Zuge eines ganzheitlichen Behandlungsansatzes auch psychische Krankheiten immer beginnend im Darm behandelt. So ist es auch hier in erster Linie das Ziel, eine Grundlage zu schaffen, indem wir die Darmflora aufbauen.

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Warum eine Darmkur machen?
Darmflora: Wirkung auf die Psyche

Das Bauchgefühl gibt es wirklich. In zahlreichen Studien wurde ersichtlich, dass Darmbakterien unsere Psyche beeinflussen.

Es geht sogar so weit, dass eine gestörte Darmflora Depressionen, Schlafprobleme und Angstzustände mitauslösen kann.

Ausschlaggebend für die Beschwerden sind vor allem disharmonische Verhältnisse von Botenstoffen (Neurotransmitter) und Aminosäuren, welche in direktem Zusammenhang mit der Darmflora stehen.

Diese psychischen Symptome treten oftmals bei einem gestörten Darmgleichgewicht auf:

• Depressionen
• Schlafprobleme
• Innere Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten
• Antriebslosigkeit
• Angstzustände und Panikattacken
• leichte Reizbarkeit und Aggressionen
  
  
  

Warum eine Darmkur machen?
Darmflora aufbauen bei Depressionen

Bei der Entstehung von Depressionen sind zumeist mehrere Ursachen beteiligt.

Generell kann man jedoch sagen, dass im Gehirn eines Depressiven das Gleichgewicht der Synapsen gestört ist.

In vielen Fällen entsteht somit ein disharmonisches Verhältnis zwischen den Botenstoffen Dopamin, Serotonin und Noradrenalin – was in der Folge drastische Auswirkungen für Körper und Psyche haben kann, da alle 3 Neurotransmitter essentiell für unseren Organismus sind.

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Darmflora aufbauen
Glückshormone & Neurotransmitter

Serotonin ist generell auch als Glückshormon bekannt, da der Neurotransmitter für die Übertragung unserer Gefühle sorgt. Das Erleben von Freude, Glück, Zufriedenheit und Gelassenheit haben wir somit mitunter dem Botenstoff zu verdanken.

Unser Körper bildet Serotonin aus einer Vorstufe – auch bekannt als die Aminosäure Tryptophan. Tryptophan wird wiederum über unseren Darm aufgenommen. Liegen nun Störungen der Darmflora vor, sinkt dementsprechend auch die Tryptophanbildung, wodurch ebenfalls zu wenig Serotonin produziert wird.

Ein niedriger Serotonin-Spiegel bringt schließlich verschiedenste Symptome und Beschwerden mit sich. So kann der Mangel an Serotonin von schlechter Laune über Reizbarkeit, Angst und Aggressivität bis hin zu Depressionen führen.

Darmflora aufbauen
Macht eine Darmkur für mich Sinn?

Wie wir sehen, ist eine gesunde Darmflora essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden.

Bevor wir uns deshalb gleich näher mit der Wirkweise und den Einsatzmöglichkeiten hinsichtlich chronischen Erkrankungen und Problemen mit dem Verdauungssystem befassen, schauen wir uns an, in welchen Fällen eine optimierte Darmaufbaukur ratsam ist.

Folgende Fragen werden uns dabei helfen zu erkennen, ob eine Darmkur für uns Sinn macht.

Vermögen wir eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ zu beantworten, kann es durchaus vernünftig und hilfreich sein, eine natürliche Darmkur durchzuführen.

Generell sollte jedoch auch gesagt werden, dass unser Organ, das Immunsystem sowie auch unser gesamter Organismus es uns immer danken werden, wenn wir diese von schädlichen Stoffen und Toxinen entlasten beziehungsweise förderliche Darmbakterien (Probiotika) zuführen, die eine gesunde Darmflora aufbauen.

Darmflora aufbauen?
11 Fragen, die Klarheit schaffen

1. Habe ich in der Vergangenheit eine oder mehrere Antibiotika-Kuren durchgeführt?
2. Leide ich unter Verdauungsbeschwerden, Durchfall, Verstopfung oder Mundgeruch?
3. Fühle ich mich dauerhaft schlapp, antriebslos und müde?
4. Leide ich an Rheuma oder Gelenkbeschwerden?
5. Sorge ich mich um Blutdruck, Cholesterinspiegel und Arterien?
6. Leide ich an Übergewicht und habe Probleme damit, Gewicht abzubauen?
7. Möchte ich dauerhaft in eine gesündere Lebensweise mit mehr Energie einsteigen?
8. Leide ich unter einer Immunkrankheit und möchte mein Immunsystem stärken?
9. Leide ich unter Allergien?
10. Möchte ich meinem Körper etwas Gutes tun und ihm die Chance geben, Schlacken und Schadstoffe abzubauen?
11. Möchte ich mich wieder fitter und vitaler fühlen?

Vorteile einer Darmsanierung
Verdauung & chronische Erkrankungen

Viele chronische Erkrankungen beginnen mit einer Störung im Verdauungssystem. Die ersten Anzeichen bemerken Betroffene jedoch häufig nicht sofort.

Zu den Erscheinungen gehören oftmals Symptome wie Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Erschöpfung und Allergien.

Mittel- und langfristig stehen jedoch auch Hautprobleme, Autoimmunkrankheiten, Rheuma und Herz-Kreislauf Erkrankungen in direktem Zusammenhang mit unserer Darmgesundheit.

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Warum eine Darmkur machen?
Darmschleimhäute, Leber- und Darmgesundheit

Auch die Verbindung von Darm, Leber und Verdauungssystem ist nicht zu unterschätzen. Wenn unsere Darmflora gestört ist, sind in der Regel auch unsere Darmschleimhäute betroffen.

Entsprechend werden Gärprozesse ausgelöst – wodurch unvollständig verdaute, toxische Elemente in die Leber strömen.

Die ungeschützten Darmschleimhäute leiden folglich oftmals unter Bakterien- und Pilzbefall, weshalb unsere Leber dauerhaft mit Giftstoffen belastet wird. Hiervon ist auch unser Immunsystem betroffen, was die körpereigenen Abwehrkräfte schwächt.

Es ist bereits seit längerem bekannt, dass unser Verdauungssystem und spezielle Bakterien im Darm von größter Bedeutung für unsere Immunabwehr sind.

Immunsystem im Darm
Gesunder Darm: Starke Immunabwehr

Unser Immunsystem besteht aus einem harmonischen Zusammenspiel zwischen Organen, Zellen und Molekülen. Der größte und wichtigste Teil befindet sich in unserem Darm.

Das Immunsystem übernimmt im Wesentlichen folgende Aufgaben:

• Beseitigung von schädlichen Substanzen und Toxinen
• Abwehr von Krankheitserregern
• Abbau von veränderten und abgestorbenen Zellen (Krebszellen, virusinfizierte Zellen)

Wollen wir die Ursachen von Krankheiten und Beschwerden dauerhaft beheben ist es daher äußerst ratsam, unseren Darm in die Therapie miteinzubeziehen.

Ganz besonders Menschen, die dauerhaft Probleme mit ihrem Immunsystem haben, können von einer natürlichen Darmaufbaukur profitieren.

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Darmaufbau
Holistische Behandlung der Naturheilkunde

In der Naturheilkunde werden die ganzheitlichen Zusammenhänge unseres Körpers bereits seit vielen Jahren berücksichtigt.

Umso verwunderlicher ist es, dass der Bezug zur Darmgesundheit – trotz renommierter Studien seitens der Schulmedizin – von dieser tatsächlich noch immer oftmals ignoriert wird.

Wie soll also der ganzheitliche Heilprozess einsetzen, wenn die ursächlichen Störungen der Darmflora nicht behoben werden?

Darmflora aufbauen
Darmaufbaukur als Therapieinstrument

Ironischerweise waren es in den letzten Jahren immer wieder Forscher der Schulmedizin, die Studien hinsichtlich der Wichtigkeit einer gesunden Darmflora veröffentlichten.

In den Forschungen wurde immer wieder deutlich, wie sehr unsere Gesundheit vom Zustand des Verdauungssystems abhängig ist und inwieweit eine Darmsanierung Heilprozesse fördern und Krankheitsrisiken minimieren kann.

Praktische Ärzte ignorieren diese Untersuchungen aus den eigenen Reihen leider auch heute noch häufig.

Darüber hinaus wurden die Lehrpläne der Universitäten noch immer nicht angepasst, obwohl eine natürliche Darmaufbaukur – aus Sicht der Wissenschaft – ein überaus nützliches Therapieinstrument darstellt.

Darmaufbau beugt vor
Die Darmkur als Präventivmaßnahme

In der Naturmedizin gehört die natürliche Darmsanierung seit langem zu den wichtigsten und erfolgreichsten Therapieformen überhaupt.

Die Darmaufbaukur wird hierbei zur Behandlung von Krankheiten sowie auch als Präventivmaßnahme eingesetzt, um dafür Sorge zu tragen, dass diese erst gar nicht entstehen können.

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Darmflora Aufbau
Bakterien im Darm

In unserem Darm befinden sich rund 100 Billionen nützliche Bakterien.

Aktuelle Forschungen machen ersichtlich, dass die Bakterien im Darm einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit haben:

• Beeinflussung und Aufbau des Immunsystems
• Produktion von Vitaminen
• Abbau von Schadstoffen und Toxinen (Entgiftung)
• Regulierung von Zucker- und Fettstoffwechsel
• Anregung der Darmperistaltik (Muskeltätigkeit)
• Abwehr von krankheitserregenden Mikroorganismen

Die Bedeutung der sogenannten „intestinalen Mikrobiota“ (Bakterien im Darm) für unsere Gesundheit und den Organismus bestätigten zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen.

Gegenanzeigen zeigen hingegen stark erhöhte Infektanfälligkeiten sowie auch verzögerte Immunantworten auf fremde Substanzen und Organismen – wenn Probleme mit der Darmflora vorliegen.

Derartige Darmprobleme stehen wiederum oftmals mit Antibiotika-Kuren in Verbindung, da die „Therapien“ bekanntlich die nützlichen Bakterien der Darmflora zerstören.

Immunsystem & Diarrhöe
Darmaufbau nach Antibiotika

Antibiotika verringern den Anteil der lebenswichtigen Darmbakterien, wodurch sich schädliche Mikroorganismen wie „Clostridium difficile“ leichter vermehren können. Eine der Folgen ist häufig, die durch Antibiotika ausgelöste, Diarrhöe.

Insbesondere wenn wir eine oder mehrere Antibiotika-Kuren durchgeführt haben, kann unsere Darmflora stark beeinträchtigt sein.

Die hilfreichen Bakterien im Darm sind für die Entwicklung eines stabilen Immunsystems essentiell. Der Darmaufbau nach Antibiotika ist daher eine wichtige Maßnahme, wenn wir das Fundament unserer Gesundheit wiederherstellen wollen.

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Unterschiede beim Darmaufbau
Darmreinigung oder Darmsanierung?

Wollen wir ideale Ergebnisse erzielen, sollten Darmreinigung und Darmsanierung miteinander kombiniert werden.  Bei einer ganzheitlichen Therapie wird dann – vor der Darmkur und dem Aufbau der Darmflora – eine Darmreinigung durchgeführt.

Unter Darmreinigung ist hierbei jedoch nicht das – aus der Schulmedizin bekannte – Spülen des Darminhaltes gemeint.

Vielmehr werden optimal kombinierte Präparate eingenommen, welche aufgrund ihrer Zusammensetzung für eine nachhaltige Darmreinigung sorgen.

Darmflora aufbauen: Inhaltsstoffe
Was sollte eine Darmkur beinhalten?

Wollen wir unseren Darm reinigen und anschließend eine Darmkur durchführen ist es wichtig, auf die Inhaltsstoffe der Darmaufbaukur zu achten.

Es ist sehr ratsam und von großer Wichtigkeit, den Darmaufbau vollkommen natürlich zu gestalten. Zusätze und schädliche synthetische Stoffe, welche in einigen Darmkuren vorkommen, sollten unbedingt gemieden werden.

Eine effektive Darmreinigung – in Verbindung mit einer natürlichen Darmaufbaukur – sollte daher beispielsweise folgende Elemente beinhalten:

• Flohsamenschalenpulver
• Ein Bindemittel wie Chlorella, Zeolith oder Bentonit
• Ein Probiotikum mit essentiellen Bakterienstämmen
  
  
  

Ablagerungen im Verdauungssystem
Darmaufbau mit Flohsamenschalenpulver

Flohsamenschalenpulver löst Toxine und Ablagerungen im Verdauungssystem.

Hierbei ist es wichtig, dass die Flohsamen in fein gemahlenem Zustand eingenommen werden. Sind diese zu grob, leidet die Wirksamkeit darunter. Darüber hinaus sind zu grob gemahlene Flohsamenschalen oftmals nicht wirklich gut verträglich.

Tatsächlich werden leider viele der vermeintlichen Schnäppchen am Markt noch immer unzureichend oder überhaupt nicht gemahlen.

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Schadstoffe binden
Die Chlorella-Alge

Nachdem das Flohsamenschalenpulver Abfallprodukte, Giftstoffe und Ablagerungen aus dem Verdauungssystem entkoppelt hat, müssen diese zielgerichtet ausgeleitet werden.

Für die Ausleitung gibt es gleich mehrere natürliche Möglichkeiten. Eine der bewährtesten und am häufigsten gewählten Methoden ist die Ausleitung mit der Chlorella Alge.

Eine Darmkur mit der Alge eignet sich ganz besonders gut, da sie nämlich – im Gegensatz zu vielen anderen Bindemitteln – dazu in der Lage ist, ebenfalls schädliche Metalle zu binden und diese anschließend dauerhaft auszuleiten.

Folglich wird die Chlorella-Alge beispielsweise auch für eine natürliche Schwermetallausleitung verwendet.

Gerade bei toxischen Schwermetallen liegt das Problem der Ausleitung darin, dass diese am Ende aller Prozesse wieder über den Darm in den Blutkreislauf gelangen und folglich wieder im Organismus landen.

Chlorella-Algen Präparate verhindern dies, da sie die Metalle binden. Folglich werden die toxischen Elemente zusammen mit den Bestandteilen der Pflanze ausgeschieden.

Chlorophyll als Blutreiniger
Eigenschaften der Chlorella Alge

Die Chlorella weist einen sehr hohen Chlorophyll-Gehalt auf. Chlorophyll – oder auch Blattgrün – ist ein natürlicher Farbstoff, der von Photosynthese-betreibenden Organismen gebildet wird.

Durch die Kombination mit Proteinen und Peptiden entsteht somit ihre außergewöhnliche Fähigkeit, Schadstoffe und Schwermetalle effektiv auszuleiten.

Chlorophyll ist darüber hinaus als einer der mächtigsten Blutreiniger bekannt.

Mineralerden
Darmflora aufbauen mit Zeolith & Bentonit

Auch Zeolith und Bentonit werden oftmals für den Aufbau der Darmflora verwendet.

So kommen die Mineralerden beispielsweise als Bindemittel für toxische Stoffe in Darmkuren zum Einsatz.

Bentonit-Präparate und Zeolith-Pulver binden darüber hinaus auch schädliche Bakterien, welche im Anschluss über den Stuhlgang ausgeschieden werden.

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Nützliche Bakterienstämme
Probiotika

Als Probiotika werden nützliche Bakterienstämme bezeichnet, die den Aufbau einer gesunden Darmflora unterstützen. Ohne Zweifel gehören sie mitunter zu den wichtigsten Bestandteilen einer Darmkur.

So stellen die Bakterien im Darm die Grundlage für ein starkes Immunsystem und die Gesundheit eines jeden Menschen dar.

Darmkur & Lebergesundheit
Darmaufbau auch gut für die Leber?

Auch bei Problemen mit der Leber kann eine Darmkur durchaus sinnvoll sein.

So untersuchten zahlreiche Forscher der „Universität von Grenada“ in Studien die Zusammenhänge von Darmgesundheit und Leberbeschwerden.

Es wurde festgestellt, dass sich eine gesunde Darmflora äußerst positiv auf eine Fettleber auswirkt.

Die Wissenschaftler verabreichten den – unter einer Fettleber leidenden – Versuchsteilnehmern gezielt nützliche Darm-Bakterienstämme.

Interessanterweise konnte in den Untersuchungen gezeigt werden, dass die Bakterienstämme dazu in der Lage sind, eingelagerte Fettdepots der Leber dramatisch zu reduzieren. Des Weiteren zeigten auch die Blutwerte aller Probanden Verbesserungen.

So verbesserte sich die Lebergesundheit der Studienteilnehmer bereits nach 30 Tagen signifikant. Dies ist äußerst beachtlich, da eine Fettleber generell eher schleichend entsteht. Werden die Probiotika mit einer vorausgehenden Darmreinigung kombiniert, sind sogar noch bessere Ergebnisse zu erwarten.

Wollen wir unsere Leber entgiften ist es daher zu empfehlen, vorher unsere Darmgesundheit wiederherzustellen.

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Darmflora aufbauen
Entzündungen & Blutgefäße

Die positiven Ergebnisse hinsichtlich unserer Blutwerte entstehen aufgrund der Blutgefäß-Verbindungen zwischen Darm und Leber.

Darüber hinaus reguliert unsere Darmflora die Ausschüttung von Gallensäuren. Ist das Darmgleichgewicht gestört, wirkt sich dies auch negativ auf den Gallensäuren-Haushalt aus, wodurch mehr Fett in der Leber eingelagert wird.

Des Weiteren fördert eine beeinträchtigte Darmflora Entzündungen im gesamten menschlichen Organismus.

Entzündungen schwächen unseren Körper und sind oft Mitauslöser für Krankheiten. Haben wir das Ziel, Blutwerte und Lebergesundheit zu verbessern, kann uns eine vorausgehende Darmkur bei der Therapie unterstützen.

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Produktauswahl
Welche Darmaufbaukur ist zu empfehlen?

Bei der Auswahl einer Darmkur ist es wichtig, mehrere Kriterien zu beachten.

Wollen wir bestmögliche Ergebnisse erzielen empfiehlt es sich, eine mehrphasige Darmkur einzusetzen, da diese Darmreinigung und Darmsanierung auf effektive Art und Weise kombiniert.

Außerdem ist es von Vorteil, wenn die Darmkur zusätzliche Darm- und Leberkräuter beziehungsweise Heilpflanzen enthält, um die Wirkungen zu maximieren.

Wer einen vegetarischen oder veganen Lebensstil pflegt sollte außerdem auf das Material der Kapselhülle achten.

Generell ist auch von sämtlichen synthetischen Zusatzstoffen abzuraten. Wollen wir Leber und Darm möglichst nachhaltig reinigen, sollten wir keinesfalls zusätzliche toxische Stoffe zuführen.

Welche Darmkur ist zu empfehlen?
Mehrphasige Darmkuren

Auf unserer Suche nach einer empfehlenswerten und mehrphasigen Darmkur haben wir uns für die natürliche Darmsanierung von Bio Prophyl entschieden. Die Darmaufbaukur ist frei von unnötigen Zusatzstoffen und enthält alle essentiellen Elemente in hochwertiger Form.

Die Kombination aus Darmreinigung und Darmsanierung wurde darüber hinaus über mehrere Jahre optimiert, um folglich die bestmögliche Wirksamkeit zu garantieren.

Es gibt tatsächlich aktuell kaum vergleichbare Darmkuren, die beide Prozesse miteinander verbinden. Des Weiteren ist die Darmsanierung ebenfalls frei von Inhaltsstoffen, die Unverträglichkeiten und Allergien auslösen können.

Außerdem ist die Darmaufbaukur ebenfalls für Vegetarier und Veganer geeignet.

Seit 1991 entwickelt und kombiniert Bio Prophyl hochwertige Naturprodukte, die zur Erhaltung von Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit beitragen.

Das Familienunternehmen ist seit Jahren für die Natürlichkeit seiner Produkte und die nachhaltige und ökologische Herstellung bekannt. So beliefert das Team von Bio Prophyl auch Heilpraktiker, Apotheken, Therapeuten und zahlreiche weitere Endkunden.

Die ganzheitlichen und ökologischen Beweggründe des Herstellers haben auch uns am Ende dazu veranlasst, seine Darmkur zu empfehlen.

Darmflora aufbauen: Anwendung
Die Anwendung einer Darmkur

Die Darmkur von Bio Prophyl gliedert sich in 2 Phasen. Phase 1 hat die nachhaltige Darmreinigung als Ziel, während Phase 2 die Darmflora aufbauen soll.

So enthält das natürliche Präparat der ersten Phase wertvolle Ballaststoffe, Flohsamenschalenpulver und Leinsamen sowie auch traditionell eingesetzte Kräuter beziehungsweise Lebensmittel für die Darmpflege (Löwenzahn, Fenchel, Beta Glucane).

In der ersten Phase werden also Ablagerungen, Abfallstoffe und Toxine aus dem Darm gelöst.

In Phase 2 wird eine Kombination aus Milchsäure- und Bifidobakterien eingenommen. Auch Inulin, Apfelpektin, Vitamin B3, B7 und Vitamin B12 sind in der Darmkur enthalten. Gemeinsam sorgen die Elemente für den natürlichen Aufbau der Darmflora.

In der Darmkur sind im Übrigen alle Bakterienstämme enthalten, die auch in den Studien der Wissenschaftler für wirksame Ergebnisse sorgten.

Darmflora aufbauen: Anwendung
Darmkur Anwendung & Dosierung

Die Darmreinigung der Phase 1 wird über einen Zeitraum von 4-6 Wochen eingenommen.

Zweimal täglich verrühren wir einen Messlöffel Pulver mit 200 ml Flüssigkeit und trinken diese anschließend recht zügig, da die Mischung aufgrund der Flohsamenschalen recht schnell eindickt.

Es empfiehlt sich zu Beginn der Darmreinigung mit einem Messlöffel pro Tag zu beginnen. Nach den ersten 5 Tagen kann die Dosierung auf zwei Portionen erhöht werden.

Die zweite Phase der Darmkur erstreckt sich über einen Zeitraum von 4 Wochen. Mit Phase 2 sollte erst nach Beendigung der ersten Phase begonnen werden.

Wir nehmen hierzu zweimal täglich eine Kapsel von Präparat A und jeweils – eine halbe Stunde später – einen Messlöffel von Präparat B.

Erneut kann dieser mit 200 ml Flüssigkeit vermischt werden.

Hier geht’s zur Darmkur.

Was passiert nach dem Darmaufbau?
Weitere Maßnahmen

Nach Beendigung der 8-wöchigen Darmaufbaukur sollte weiterhin auf eine ballaststoff- und nährstoffreiche Ernährung geachtet werden, wenn wir unser angenehmes Bauchgefühl und das frisch gewonnene Gleichgewicht dauerhaft beibehalten wollen.

Idealerweise kann die tägliche Ballaststoffzufuhr mit einem Ballaststoff Komplex oder auch mit der Sango Meeres Koralle unterstützt werden, da diese das ideale Verhältnis von Calcium und Magnesium in reiner und natürlicher Form liefert.

Darüber hinaus ist es sehr empfehlenswert, während und nach der Darmkur auch unsere Leber bestmöglich zu unterstützen.

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Fazit
Darmflora aufbauen

Eine Darmaufbaukur ist eine sinnvolle Maßnahme, um Krankheiten physischer und psychischer Art zu therapieren und langfristige Beschwerden zu vermeiden.

Leiden wir bereits unter Krankheiten und Mangelerscheinungen ist es sehr wichtig, unsere Darmflora nachhaltig aufzubauen.

Wie so häufig bieten sich uns auch hier wieder gute Möglichkeiten durch Mutter Natur, einen nachhaltigen und chemiefreien Weg einzuschlagen und folglich von mehr Lebensqualität und Vitalität zu profitieren.

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