Detox mit Tee: Entgiftungs-Teekuren für Leber & Nieren

Entgiftungstee wird seit Jahrtausenden für die Reinigung der Leber sowie auch für weitere medizinische Therapien eingesetzt.

Seit längerem kursiert der Modebegriff „Detox“ vielfach in Europa und löst nun auch in westlichen Ländern einen Trend aus.

Tatsächlich stellen die Detox-Entgiftungskuren jedoch lediglich altbewährte Praktiken dar, welche unter einer neuen Bezeichnung – neben der Ayurvedischen- und Chinesischen Medizin – nun gleichermaßen in der westlichen Welt ihre Berechtigung finden.

In diesem Beitrag erläutern wir deshalb die traditionellen Erfahrungen sowie auch die wissenschaftlichen Erkenntnisse näher, um dir einen möglichst guten Überblick zu verschaffen.

Eine Belastung für die Leber
Warum ist es sinnvoll, zu entgiften?

Tagtäglich nehmen wir bereits durch Lebensmittel, Wasser, Luft, Kosmetik, Medikamente und weitere Einflüsse schädliche Stoffe und Schwermetalle auf.

Diese toxischen Faktoren müssen in einem dauerhaften Reinigungsprozess von unserer Leber über Darm und Nieren ausgeschieden werden.

Glücklicherweise ist unsere Leber generell ein sehr ausdauerndes Organ. Täglich entgiftet sie unseren Körper ohne Murren und gibt ihr Bestes für unsere Gesundheit.

Wird unsere Leber dauerhaft durch hohe Mengen an Schadstoffen und Toxinen überlastet, können jedoch Symptome wie

• Migräne
• Müdigkeit
• Konzentrationsmangel
• Rückenschmerzen
• Hautausschlag
• Verstopfung
• Verdauungsbeschwerden
• oder starkes Schwitzen

auftreten.

Werden diese Symptome ignoriert und unsere Reinigungszentrale erhält keine Chance zur Entlastung, können sogar dauerhafte Leberschäden, Übergewicht und psychische Beeinträchtigungen die Folge sein.

Im Übrigen stehen auch Depressionen und psychische Krankheiten in direktem Zusammenhang mit einer überlasteten Leber.

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Darmflora gestört
Schadstoffe: Auswirkungen auf den Darm

Als eine der Folgen lagern sich ebenfalls Toxine und Schadstoffe im Darm ab, wodurch die natürliche Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät.

Dies kann zu einer erhöhten Infektionsgefahr führen, da der größte Teil des Immunsystems sich in unserem Darm befindet (ca. 75%).

Eine gestörte Darmfunktion steht wiederum mit sämtlichen psychischen Krankheiten und niederen Stimmungslagen in Verbindung.

Die ersten Symptome einer akuten Schadstoffbelastung werden häufig nicht erkannt.

Wenn wir uns dauerhaft schlapp, energielos und antriebslos fühlen, können dies jedoch erste Anzeichen einer Überbeanspruchung sein.

Normalerweise sollte unser Körper in der Lage sein, die Reinigungsprozesse selbst durchzuführen.

Leider hat sich unsere Lebensweise in den vergangenen Jahren radikal verändert. Mehr und mehr synthetische Schadstoffe wirken auf uns ein, wodurch eine dramatische Belastung für unseren Organismus entsteht.

Ganz besonders dieser Problematik soll Entgiftungstee auf natürliche Weise im Alltag entgegenwirken, da er unsere Organe bei der Entgiftung unterstützt.

Doch hält der sogenannte Detox-Entgiftungstee denn wirklich was er verspricht?

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Entgiftung im Fokus: Geschichte
Was verspricht Detox?

Vor allem in der traditionellen hinduistischen Behandlungsmethode Ayurveda gehören Entgiftungskuren seit Jahrhunderten zum Alltag.

Doch auch in China und vielen weiteren asiatischen Ländern, werden derartige Leber- und Darmreinigungen durchgeführt.

Dies geschieht häufig in Form von ganzheitlichen Entgiftungskuren, Tees, Fastenkuren, Schröpfen, Einläufen oder natürlichen Abführmitteln.

Die entgiftenden und entschlackenden Wirkungen der Teekuren werden den im Kraut enthaltenen Pflanzenchemikalien zugesprochen.

Entgiftungstee für Magen und Verdauung
Körper entgiften mit Tee: Basenproduktion

Bitterstoffe, welche in vielen Heilkräutern vorkommen sind dazu in der Lage, unsere körpereigene Basenproduktion zu aktivieren.

So regen sie unser vegetatives Nervensystem an, wodurch vermehrt Magensaft freigesetzt und gleichzeitig die Magenschleimhaut besser durchblutet wird.

Die logische Konsequenz ist das Anregen der Verdauung, wodurch Leber, Galle, Darm und Bauchspeicheldrüse ihre Verdauungssäfte vermehrt freisetzen.

Da nun die Grundlagen des Reinigungsprozesses verbessert wurden, kann die Entgiftung unserer Organe optimiert werden.

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Unangenehme Symptome
Die Wirkung von Bitterstoffen

Bitterstoffe sind für ihre kräftigende Wirkung auf unseren Organismus bekannt, wodurch sich die Aufnahme von lebenswichtigen Nährstoffen im Darm begünstigt.

Sie werden mit der Linderung von Apetitlosigkeit, Blähungen, Magen-Darm Störungen, Verstopfung und Vollheitsgefühl in Verbindung gebracht.

Zusätzlich vermindern Bitterstoffe die Lust auf Zucker und Süßigkeiten, wodurch weitere Belastungen der Leber gemindert werden können.

Einige der Inhaltsstoffe in Entgiftungskuren haben zudem eine harntreibende Wirkung, wodurch unsere Nierenfunktion erhöht wird.

So sorgt der hohe Kaliumgehalt der Brennnessel beispielsweise für basischen und verdünnten Urin. Das Anregen dieser Organfunktionen optimiert wiederum den Entgiftungsprozess.

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Entgfitungstee für Verdauung
Mehr Energie durch eine Entgiftungskur

In der Regel verwendet unser Körper rund 60-70 Prozent der Energie für die Verdauung von Lebensmitteln und deren Verwertung.

Durch eine Entgiftungskur kann in diesen Energiehaushalt eingegriffen werden. So verhindern in den entgiftendenden Kräutern enthaltende Antioxidantien das Einwirken von freien Radikalen auf unsere Zellen, wodurch schädliche Stoffe aus dem Körper entfernt werden.

Gleichzeitig werden vermehrt Mineral- und Vitalstoffe zugeführt, was wiederum die reinigenden Prozesse fördert.

Die Leber wird somit bei ihrer lebenswichtigen Reinigungsarbeit unterstützt, da sie mehr Energie für die Leberentgiftung nutzen kann.

Basische Effekte von Entgiftungstee
Wirkung auf den Säure-Basen Haushalt

Unser Körper ist stets damit beschäftigt unseren körpereigenen Säure-Basen Haushalt zu regulieren. Vor allem unsere Darmgesundheit steht in direktem Zusammenhang mit einem ausgewogenen Verhältnis.

Die chronische Übersäuerung gehört zu den gängigen Problemen in unserer Gesellschaft und wird mit sämtlichen Krankheiten in Verbindung gebracht.

Werden Leber und folglich unser Organismus im Zuge des lebenswichtigen Regulierungsprozesses überlastet, landen die Säuren in unserem Bindegewebe.

Dies kann im Endeffekt die Funktionsweise unserer Organe beeinträchtigen, wodurch Rheuma, Migräne, Gicht oder Arthrose entstehen könnte.

Entsäuerung mit Entgiftungstee
Regulierung des Säure-Basen Haushalts

Entgiftungstee ist sehr förderlich für die Säure-Basen Regulierung.

Viele der enthaltenen Inhaltsstoffe unterstützen unseren Körper bei der Entsäuerung und verhelfen uns wieder zurück in das natürliche Gleichgewicht zu finden.

Sollten wir uns für eine Entgiftungskur entscheiden ist es sehr wichtig, diese auch durch unsere alltäglichen Essgewohnheiten zu unterstützen und bevorzugt basische Lebensmittel zu uns zu nehmen.

Entgiftungskur / Entgiftungstee Anwendung
Chance für eine gesündere Lebensweise

Wenn wir auf unsere Ernährung und die Zufuhr von Lebensmitteln achten, können sich unsere Organe effektiver von den Schadstoffen befreien.

Deshalb wäre es sehr hilfreich, wenigstens während der Entgiftung, auf Lebensmittel wie Kuchen, Brot, Nudeln, Milchprodukte und Fleisch zu verzichten.

Im Idealfall sollten wir die Gelegenheit einer Entgiftungskur nutzen, um zu einer gesünderen Lebensweise zurückzufinden.

Pflanzenkombinationen in Entgiftungstees
Optimierte Detox Entiftungskuren

In der Praxis hat es sich bewährt, effektive Heilpflanzen und Kräuter zu kombinieren.

So werden beispielsweise Grüner Tee, Lemongras, Mate, Pfefferminze, Melisse, Verbene, Brennnessel, Ingwer, Gojibeere, Löwenzahn und Rosenblüten
 kombiniert und in einer 14 – Tage – Entgiftungskur eingenommen.

Es ist äußerst wichtig hier auf eine Detox Entgiftungskur zu setzen, welche frei von schädlichen Zusatzstoffen ist, da wir unserer Leber nicht durch weitere Giftstoffe schaden wollen.

Meister der Nährstoffe
Brennnessel-Entgiftungstee

Die Brennnessel ist ebenfalls als entgiftende Pflanze bekannt und gilt sogar als Meister der Inhaltsstoffe.

Sie gehört zu den meist erforschten Heilpflanzen und kommt vor allem bei Rheuma, Diabetes, Nierenschwäche, Magenschwäche und Harnwegserkrankungen zum Einsatz.

Außerdem gilt das Pflänzchen auch als natürlicher Blutdrucksenker.

Gut für die Nieren
Entschlacken mit Brennnessel-Entgiftungstee

Die Brennnessel ist für ihre entschlackenden und entgiftenden Eigenschaften bekannt, weshalb sie seit Urzeiten für die Entgiftung des Körpers eingesetzt wird.

Brennnesseltee gehört zu den bevorzugten Entgiftungstees und wird daher recht häufig eingesetzt.

Vor allem die zusätzlich fördernden Wirkungen für Diabetiker und nierenschwache Menschen, machen diesen Tee so beliebt.

Für stärkere Dosierungen wird auch häufig natürliches Brennnesselextrakt eingesetzt.

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Immunstärkend und darmfördernd
Grüner Hafer-Entgiftungstee

Grüner Hafertee ist bekannt für seine entschlackenden und entgiftenden Eigenschaften.

Traditionell wird der Entgiftungstee aufgrund seiner immunstärkenden und kräftigenden Wirkungen getrunken.

Bereits Sebastian Kneipp nutzte Hafertee für die Regulierung des Säure-Basen Haushalts. Zudem verwendete er die Kur um die Darmaktivität seiner Patienten zu fördern.

Grüner Hafer-Entgiftungstee
Schwermetalle ausleiten mit Hafertee

Die enthaltenen Inhaltsstoffe des Hafers sollen sogar Schwermetalle wie Blei, Chrom und Cadmium aus dem Körper schwemmen, laut Studie an einer russischen Universität.

Ebenfalls wird der Tee für die Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern eingesetzt.

Auch hoher Blutdruck, Arterienverkalkung und Schlaflosigkeit können auf natürlichem Wege behandelt werden.

Die Eigenschaften von Hafertee sind vor allem hinsichtlich einer Schwermetallausleitung wertvoll.

Umweltmediziner sind sich nämlich einig, dass bis zu 70 Prozent aller chronischen Krankheiten auf die steigende Anzahl von Schwermetallvergiftungen zurückzuführen sind (z.B. Alzheimer, Parkinson, Multiple Sklerose, etc.).

Die Schwermetallbelastung betrifft heutzutage nahezu alle Lebensbereiche (Luft, Wasser, Nahrung, Pflegeprodukte, Waschmittel, Kosmetik…). Deshalb raten zahlreiche Experten zu einer natürlichen Ausleitung, da sich die toxischen Stoffe in Leber und Darm festsetzen.

Für eine ganzheitliche Schwermetallausleitung hat sich besonders die Methode von Dr. Klinghardt bewährt.

Dr. Klinghardt, der Leiter und Gründer des Instituts für Neurobiologie, entwickelte eine erprobte Methode, welche es uns ermöglicht, toxische Schwermetalle auf natürlichem Weg auszuleiten.

Hier findest du weitere Informationen zur Vorgehensweise bei einer natürlichen Schwermetallausleitung nach Klinghardt.

Wasserzufuhr während der Entgiftungskur
Zu beachten bei grünem Hafer-Entgiftungstee

Grüner Hafertee entwässert unseren Körper äußerst intensiv. Aufgrund der starken Entschlackung muss darauf geachtet werden, dass der Wasserhaushalt nicht ins Ungleichgewicht fällt.

Deshalb ist es bei einer Entgiftung mit Hafertee sehr wichtig, reichlich Wasser zu trinken. Generell ist es zu empfehlen viel Wasser zu sich zu nehmen, da auch eine erhöhte Wasserzufuhr die Entgiftung fördert.

Auch Hafergraspulver kann einem Smoothie oder dem Frühstücksmüsli beigemischt werden.

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Entgiften mit Ginseng
Ginseng-Entgiftungstee

Ginseng wird seit Jahrtausenden in der chinesischen Medizin sowie in vielen weiteren asiatischen Ländern eingesetzt.

Das Kraut wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht. Den Inhaltsstoffen werden entzündungshemmende, blutdrucksenkende und krampflösende Eigenschaften nachgesagt.

Ginseng gehört in Asien zu den wichtigsten Heilkräutern überhaupt, was beachtlich ist, bei der Fülle an wirksamen Pflanzen die dort vorkommen.

Auch Ginseng enthält Antioxidantien, welche sich äußerst förderlich für die Entgiftung des Körpers auswirken.

Ginseng gilt als Leberpflanze, da er den Zellstoffwechsel aktiviert. Das Heilkraut unterstützt die Leber bei ihrem Entgiftungsprozess und wird sogar im Zusammenhang mit Alkoholvergiftungen verwendet.

Auch die förderlichen Wirkungen bei Diabetes wurden in mehreren Studien belegt. Je älter und je größer die Pflanze ist, desto wirksamer sind die Inhaltsstoffe. Sollten wir uns für eine Entgiftungskur mit Ginseng entscheiden ist es daher ratsam, auf das Alter der Wurzel zu achten.

Ginsengtee werden sogar potenzsteigernde Wirkungen nachgesagt, jedoch wird der Entgiftungstee eher aufgrund seiner vielseitigen entschlackenden Eigenschaften verwendet.

Auch hier werden für die Intensivierung der Wirkungen häufig hochkonzentrierte Extrakt-Präparate verwendet.

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Entgiften mit der Mariendistel
Mariendistel-Entgiftungstee

Die Mariendistel gehört zu den bekanntesten und wirksamsten Leberpflanzen überhaupt. Die Heilpflanze wird sogar in Lebervergiftungs-Notfällen angewendet.

Noch immer würden viele Menschen an einer Pilzvergiftung mit dem Knollenblätterpilz sterben, wenn das wertvolle Silymarin der Mariendistel, nicht intravenös verabreicht werden könnte.

Sogar die Schulmedizin zieht die natürliche Behandlung mit der Mariendistel, sämtlichen synthetischen Stoffen vor. Selbst bei schweren Lebererkrankungen und Depressionen, wird das Mariendistelextrakt eingesetzt.

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Sanfte Entgiftungskur aus der Natur
Ganzheitliche Leberentgiftung mit der Mariendistel

Mariendisteltee ist hervorragend für die Unterstützung einer ganzheitlichen Leberentgiftung geeignet.

Zusätzlich entfalten sich seine Wirkungen bei der Behandlung von Magen-Darm Problemen, Blähungen und Vollheitsgefühl.

Da Silymarin schwer wasserlöslich ist, sind die Wirkungen des Tees jedoch deutlich geringer, im Vergleich zu Mariendistelextrakt.

Bei der Produktauswahl sollte unbedingt auf die Dosierung und den Silymarin – Anteil geachtet werden, da sich die Produkte hier dramatisch unterscheiden. Ebenfalls weisen viele Mariendistel – Angebote schädliche Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat auf.

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Verbesserte Fettverbrennung
Matcha-Entgiftungstee

Matchatee gehört zu den beliebtesten Detox – Varianten.

Das enthaltene Chlorophyll und Catechine kurbelt unsere Fettverbrennung an und unterstützt die entgiftenden Prozesse.

Zudem können im Körper angesammelte Umweltgifte wie Blei, Quecksilber und Aluminium effektiver ausgeleitet werden.

Auch Matchatee kann sich positiv auf die Regulierung des Säure-Basen Haushalts auswirken.

Der Tee wirkt blutreinigend und ist für das Anregen des Herz-Kreislauf-Systems bekannt.

Vor allem geschmacklich kann Matchatee auftrumpfen, was ihn auch für Genießer interessant machen könnte.

Veränderung in der Lebensweise
Bewusster leben

Wir wir sehen gibt es viele Möglichkeiten unseren Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.

Es ist immer ratsam, während einer Entgiftungskur auf weitere schädliche Einflüsse zu verzichten, um möglichst effektive Ergebnisse zu erzielen.

Wir sollten uns bewusst werden, wie weit sich unsere Gesellschaft von einem gesunden und natürlichen Leben entfernt hat. Dennoch können wir durch gewisse Änderungen in unserem Alltag schon vieles bewirken.

Es macht wenig Sinn, einfach nur eine Entgiftungskur durchzuführen und anschließend wieder in schädliche Verhaltensmuster zu verfallen.

Deshalb sollten wir lernen unseren Körper wieder wertzuschätzen und wenigstens den ersten Schritt in ein gesünderes Leben zu machen.

Natürlich ist keiner von uns perfekt und hin und wieder genießen wir doch alle die kleinen „Sünden“. Dies ist auch vollkommen in Ordnung, solange wir unserem Körper auch wieder die nötige Energie zurückgeben.