Wu-Wei-Zi: Schisandra Beeren für Libido, Herz und Nieren

Wu-Wei-Zi beziehungsweise Schisandra chinensis werden zahlreiche positive Wirkungen für die Gesundheit nachgesagt, die Leber, Lunge, Nieren und auch der Psyche zugutekommen können.

Aufgrund ihrer stärkenden und regulierenden Eigenschaften kommt die chinesische Vitalbeere beispielsweise häufig bei Asthma, Wechseljahresbeschwerden, Depressionen, Leber- und Blutdruckproblemen, Blasenentzündung sowie auch als natürliches Potenzmittel zum Einsatz.

Zudem enthalten Schisandra-Beeren viele wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und ätherische Öle, weshalb sie als absolutes Superfood gelten.

In diesem Beitrag befassen wir uns deshalb näher mit den Wirkungen von Wu-Wei-Zi und den damit verbundenen Anwendungsgebieten.

Definition: Wiki – Wu-Wei-Zi Pflanze
Was ist Schisandra chinensis?

Schisandra chinensis, oder auch Chinesisches Spaltkörbchen beziehungsweise Wu-Wei-Zi genannt, gehört zur Familie der Sternanisgewächse (Schisandraceae).

Die aus China stammende Heilpflanze, sowie auch andere Arten, werden aufgrund ihrer Eigenschaften seit vielen Jahrhunderten medizinisch genutzt. [1][2]

Bei Wu-Wei-Zi Pflanzen handelt es sich um verholzene Kletterpflanzen, deren Stämme, Blätter und Früchte mit wertvollen Inhaltsstoffen ausgestattet sind.

Besonders hervorzuheben ist auch der exotische Geschmack der Beeren, zumal sie alle 5 Geschmacksrichtungen enthalten.

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TCM Bedeutung: 5 Elemente
Chinesische Vitalbeere: Die 5-Geschmacksfrucht

Schisandra Beeren nehmen sowohl aufgrund ihrer medizinischen- als auch hinsichtlich ihrer geschmacklichen Eigenschaften eine bedeutende Rolle in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein.

Tatsächlich steht nämlich jede der 5 darin enthaltenen Geschmacksrichtungen mit einem Element der TCM in Verbindung:

• Salzig: Wasser
• Süß: Erde
• Bitter: Feuer
• Sauer: Holz
• Scharf: Metall

Jedes dieser Elemente steht laut TCM wiederum mit einem Meridian in unserem Körper in Verbindung, weshalb Wu-Wei-Zi ein guter Draht zu verschiedenen Organen und eine besonders vielseitige Einsetzbarkeit zugesprochen wird.

Schisandra Beeren wurden deshalb bereits in der Han-Dynastie, 200 Jahre vor Christus, eingesetzt. Doch auch heute nimmt das chinesische Spaltkörbchen noch eine wichtige Rolle in der asiatischen Kräuterkunde ein.

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Wu-Wei-Zi Wirkung
Wie wirkt Schisandra?

Schisandra chinensis weist einige nützliche Wirkungen auf, die oftmals bei verschiedenen Krankheiten und Beschwerden helfen können.

Schisandra wirkt:

• stärkend und vitalisierend
• regulierend
• antioxidativ
• antiviral
• entzündungshemmend
• krampflösend
• blutreinigend
• gedächtnissteigernd
• aphrodisierend
• blutdrucksenkend
• konzentrationsfördernd
• stresslindernd
• beruhigend

Die Wirkungen von Schisandra entstehen aufgrund der darin enthaltenen Inhaltsstoffe sowie auch aufgrund des harmonischen Pflanzenstoffkomplexes, mit welchem wir uns im Folgenden befassen werden.

Wu-Wei-Zi Inhaltsstoffe
Warum wirkt Schisandra?

Die Inhaltsstoffe in Schisandra verleihen der chinesischen Vitalbeere spezielle Eigenschaften, welche die Pflanze auch medizinisch interessant machen.

Besonders hervorgehoben werden hierbei:

• Glykoside sind essenziell für zahlreiche biologische Prozesse. Die organischen Verbindungen nehmen deshalb seit langem einen hohen Stellenwert in der Naturheilkunde ein. Doch auch in der Schulmedizin kommen sie bei Herzerkrankungen wie Herzinsuffizienz, Vorhof- und Kammerflimmern zum Einsatz. [3][4]
• Tannine werden insbesondere für ihre mikrobiellen Eigenschaften geschätzt. Sie wirken demnach Entzündungen und schädlichen Mikroorganismen entgegen, wodurch regulierende Eigenschaften entstehen (z.B. Blutdruck und Blutzucker). [5]
• Sterole: Pflanzlichen Sterolen wird ebenfalls ein gesundheitlicher Nutzen zugesprochen. So belegen Studien beispielsweise positive Wirkungen für die Psyche, zumal sie der Entstehung von Alzheimer vorbeugen. Sie beeinflussen verschiedene zelluläre Prozesse im Gehirn und sind darüber hinaus bekannt dafür, den Cholesterin-Spiegel zu senken. Außerdem sind sie auch oft Bestandteil in Kosmetik, da sie sich förderlich auf die Haut auswirken können (z.B. trockene und juckende Haut, Neurodermitis). [6][7]
• Lignane sind Phytohormone, die im Pflanzenreich als weit verbreitet gelten. Sie verfügen über sehr umfangreiche Eigenschaften, wobei aus medizinischer Sicht vor allem die hormonellen und kardiovaskulären Effekte geschätzt werden. Im menschlichen Körper entfalten sie eine ähnliche, wenn auch schwächere Wirkung, wie die körpereigenen Sexualhormone. [8]

Neben den genannten Inhaltsstoffen enthält Wu-Wei-Zi auch noch weitere sekundäre Pflanzenstoffe sowie ätherische Öle, organische Säuren und jede Menge Vitalstoffe, welche wichtig für den Erhalt von Gesundheit und Wohlbefinden sind.

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Schisandra: Nährwerttabelle
Inhaltsstoffe und Nährwerte

Schisandra chinensis
Nährwertangaben pro 100 g
Brennwert:	293 kcal
Eiweiß:	1,2 g
Kohlenhydrate:	45,1 g
Fett:	4,3 g
Balllaststoffe:	27,7 g
Vitamin C:	8,8 g
Vitamin B6:	0,29 g
Folsäure:	0,03 g

Schisandra Anwendung im Überblick
Bei welchen Beschwerden kann Wu-Wei-Zi helfen?

Bevor wir uns gleich näher mit den Wirkungen von Wu-Wei-Zi und der gezielten Anwendung bei Krankheiten und Beschwerden befassen, betrachten wir die Anwendungsgebiete im Überblick.

Wu-Wei-Zi hat folgende Anwendungsbereiche:

• Asthma
• Erschöpfung und Abgeschlagenheit
• Gedächtnisschwäche und Vergesslichkeit
• Konzentrationsschwäche
• Sehprobleme und Schwerhörigkeit
• Blasenentzündung und Blasenschwäche
• Nierenbeckenentzündung
• Probleme mit der Libido / Potenz
• Depressionen und Burn-Out
• Diabetes
• Durchfall
• Erkältungen und Grippe
• Leberprobleme
• Hepatitis
• Krebs
• Hautausschlag, Hautentzündungen, Ekzeme
• Stress, Ängste und Schlaflosigkeit

Wu-Wei-Zi Wirkung: Leber
Schisandra für Leber- und Nierengesundheit

Schisandra chinensis ist dafür bekannt, die Leber zu schützen und sie in ihrer Funktion zu unterstützen. Aus diesem Grund kommen die Heilpflanzen oftmals bei damit verbundenen Beschwerden sowie beim Leber entgiften zum Einsatz.

Wu-Wei-Zi verfügt über sehr leistungsstarke, antioxidative Eigenschafen, weshalb die Pflanze dem zersetzenden Prozess der Oxidation entgegenwirken kann, welcher durch freie Radikale ausgelöst wird.

Die Einnahme von Schisandra-Beeren beziehungsweise eine natürliche Therapie mit Schisandra-Kapseln erhöht zudem die Enzymproduktion und verbessert die Durchblutung.

Diese Wirkungen unterstützen die Leber in ihrer reinigenden Funktion, wodurch Schadstoffe und Toxine effektiver ausgeschieden werden können, was das Organ entlastet.

Die Erfahrungen mit Schisandra Beeren haben des Weiteren gezeigt, dass diese vor Verdauungsstörungen, Infektionen sowie auch vor unterschiedlichen gastrointestinalen Störungen schützen.

Außerdem fördern Wu-Wei-Zi Beeren ebenfalls die Nierenfunktion, weshalb sie auch oftmals bei Nebennieren-Müdigkeit helfen können. Schisandra ernährt nämlich die Nebennieren, was die Überproduktion von Stresshormonen wie Cortisol abschwächt.

Dieser Umstand entsteht aufgrund der adaptogenen Eigenschaften der Heilpflanze, welche bekanntermaßen stressinduzierten Krankheiten und Beschwerden entgegenwirken können.

Auch bei Blasenentzündungen und Blasenschwäche kann die Einnahme von Schisandra-Pulver oftmals helfen, da die Inhaltsstoffe entzündungshemmend, antioxidativ und immunsteigernd wirken.

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Schisandra Wirkung: Psyche
Wu-Wei-Zi Beeren und die Psyche

Die Förderung der mentalen Klarheit gehört ebenfalls zu den ältesten und bekanntesten Anwendungen von Wu-Wei-Zi.

So nutzen TCM-Therapeuten Schisandra Beeren beziehungsweise Schisandra-Kapseln auch für die Verbesserung der geistigen Fähigkeiten.

Hierzu gehören beispielsweise Therapien für die Förderung von

• Konzentrationsfähigkeit
• Gedächtnis
• Motivation

Studien zeigen zudem auch positive Effekte bei der Verwendung von Wu-Wei-Zi Beeren bezüglich neurologischen und psychiatrischen Störungen wie Neurose, Depressionen, Angstzuständen, Ängsten und sogar hinsichtlich einer Erkrankung an Alzheimer. [9]

Als verantwortlich gelten hierbei mitunter die in Schisandra Beeren enthaltenen Sterole, welche eine wichtige Rolle bei verschiedenen zellulären Prozessen im Gehirn einnehmen. [7]

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Schisandra Wirkung: Wechseljahre
Schisandra Beeren für Frauen in den Wechseljahren

Schisandra Beeren können ebenfalls bei den gängigen Beschwerden der Wechseljahre helfen. Gründe hierfür sind die hormonregulierenden- und stresslindernden Eigenschaften der Pflanze.

So zeigen Erfahrungen und Untersuchungen, dass sich Wu-Wei-Zi bei Stress, Schlafproblemen, übermäßigen Schwitzen, Schweißausbrüchen und Herzrasen lindernd auswirken kann.

Wu-Wei-Zi zählt zu den Adaptogenen, weshalb das Pflänzchen dazu in der Lage ist, ausgleichend auf unterschiedliche Bedürfnisse und Befindlichkeiten einzugehen.

Schisandra-Pulver beziehungsweise Schisandra-Kapseln werden demnach auch gerne bei Wechseljahresbeschwerden eingenommen, zumal sie das endokrine System regulieren (Hormone).

Interessanterweise kann die Pflanze aufgrund ihrer adaptogenen Eigenschaften sowohl einen zu hohen als auch einen zu niedrigen Hormonstatus ausgleichen, wodurch sich der bestmögliche Zustand einstellt.

Adaptogene gelten aus diesem Grund als besonders wertvoll, was die natürliche Behandlung von Wechseljahresbeschwerden angeht.

Außerdem enthält Wu-Wei-Zi auch Lignane mit östrogenähnlicher Wirkung, wovon Frauen in den Wechseljahren ebenfalls profitieren können.

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Schisandra Wirkung: Potenz
Wu-Wei-Zi Beeren als Aphrodisiakum und für die Fruchtbarkeit

Wu-Wei-Zi stärkt bekanntermaßen nicht nur Energie und Leistungsfähigkeit. Vielmehr ist das Naturheilmittel ebenfalls bekannt für seine aphrodisierenden Wirkungen.

So werden Schisandra Beeren traditionell dafür verwendet, die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern zu steigern.

Darüber hinaus heißt es, dass die hormonregulierenden Effekte von Wu-Wei-Zi auch Erektionsprobleme und die sexuelle Ausdauer zu verbessern vermögen.

Laut TCM gilt Schisandra nämlich als natürliches Mittel, welches das Wasser-Qi in Nieren und Genitalien erhöht.

Dies bedeutet sowohl eine Zunahme der Spermienzahl bei Männern als auch eine bessere Durchblutung, was in einer verstärkten Empfindsamkeit im Bereich der Genitalien resultieren kann.

Hiermit wird laut TCM auch das erhöhte Lustempfinden und die gesteigerte Orgasmusfähigkeit erklärt.

Die Nieren spielen in der Traditionellen Chinesischen Medizin jedoch ohnehin eine sehr wichtige Rolle für die Libido.

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Wu-Wei-Zi Wirkung: Gefäße
Schisandra für das Herz-Kreislauf-System

Auch bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann Wu-Wei-Zi schützen. So entspannt Schisandra-Extrakt beispielsweise die Gefäße, was die Durchblutung fördert und Thrombosen entgegenwirkt.

Wu-Wei-Zi kann demnach auch gerade für Menschen, die unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinsuffizienz leiden oder ein hohes Herzinfarkt- beziehungsweise Schlaganfallrisiko aufweisen, sehr hilfreich sein.

Vorzeichen und Ursachen hierfür können oftmals sogenannte Arterienverkalkungen sein, die zu einer Gefäßverengung oder zu einem Gefäßverschluss führen (Arteriosklerose, Thrombose).

Wu-Wei-Zi Wirkung: Gefäße
Schisandra bei Asthma und Entzündungen

Schisandra ist bekannt dafür, das Immunsystem zu modulieren. Folglich können Extrakte mit Wu-Wei-Zi die körpereigenen Abwehrkräfte stärken.

Darüber hinaus hemmt die Heilpflanze Entzündungen, welche Ursache zahlreicher Krankheiten und Beschwerden sind.

Hierzu gehören neben Arteriosklerose, Arthritis und Arthrose auch Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD), bei welchen es zu dauerhaften Entzündungen in Atemwegen und Lungengewebe kommt.

Betroffene leiden deshalb unter chronischem Husten und Atemnot – einer unangenehmen Einschränkung der Atmung beim Luftholen.

Da Schisandra Beeren Entzündungen hemmen können, kommen sie demnach auch bei diesen Beschwerden in konzentrierter Form traditionell zum Einsatz.

Wu-Wei-Zi kaufen
Wo kann man Schisandra-Beeren kaufen?

Schisandra-Beeren kann man in der Regel ausschließlich in vereinzelten Fachgeschäften oder online kaufen. Hierbei besteht die Wahl zwischen konzentrierten Schisandra-Kapseln, Schisandra-Pulver, Urtinkturen, Tees und ganzen Beeren.

Dosierung und Anwendung von Wu-Wei-Zi hängen demnach von dem entsprechenden Produkt sowie auch vom jeweiligen Hersteller ab, da sich die Erzeugnisse in der Konzentration unterscheiden.

Die gängige Tagesdosierung der meisten Produkte liegt jedoch bei 500 mg Schisandra-Extrakt.

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Schisandra kaufen
Worauf sollte beim Kauf von Schisandra-Kapseln geachtet werden?

Wollen wir Schisandra kaufen sollten wir darauf achten, dass das Produkt aus einem natürlichen und ökologischen Anbau stammt, welcher ohne synthetische Zusatzstoffe und Pestizide auskommt.

Außerdem empfiehlt es sich, auf einen nachhaltigen Hersteller zu achten, dessen Rohstoffe im Labor auf Verunreinigungen und Schadstoffe geprüft werden, um eine bestmögliche Qualität sicherzustellen.

Da wir unserer Gesundheit etwas Gutes tun und ihr keinesfalls schaden wollen, sollte auch in jedem Fall auf Gentechnik verzichtet werden.

Hier gelangst du zu einem empfehlenswerten Produkt eines nachhaltigen Herstellers.

Wu-Wei-Zi Erfahrungsberichte
Erfahrungen mit Schisandra

Die Erfahrungen mit Schisandra sind in der Regel sehr positiv. So berichten viele Anwender von stresslindernden und beruhigenden Wirkungen und einer Linderung der Symptome während des Klimakteriums.

Zudem existieren auch einige Erfahrungsberichte, welche Verbesserungen bei Akne und Hautproblemen hervorheben.

Darüber hinaus gibt es ebenfalls positive Erfahrungen von Menschen über 50, die vor allem die Wirkungen für Libido und Energiepensum schätzen.

Auch Ängste konnten laut einigen Anwendern mit Wu-Wei-Zi auf natürliche Weise gelindert werden, während sich bei anderen hingegen Leber- und Blutwerte verbesserten.

In eher seltenen Fällen wird jedoch von Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Juckreiz und einer Appetitverminderung berichtet.

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Schisandra Beeren Verwendung
Wu-Wei-Zi Marmelade, Sirup und Tee

Die Beeren der Wu-Wei-Zi Pflanze werden auch gerne zu einer gesundheitsfördernden Marmelade verarbeitet. Darüber hinaus können die zerkleinerten Blätter sowie auch die Beeren des chinesischen Spaltkörbchens für einen Teeaufguss genutzt werden.

Für die Herstellung von Schisandra Marmelade benötigen wir folgende Zutaten:

• 500 Gramm Schisandra-Früchte
• 1 Kg Birnen
• 1 Kg Zucker oder einen gesünderen Zuckerersatz wie Birkenzucker oder D-Galactose

So gehen wir für die Herstellung von Wu-Wei-Zi Marmelade vor:

1. Birnen schälen und in Würfel schneiden
2. Die gewaschenen Schisandra Beeren, Zucker und Birnen-Würfel 2 Stunden bei niedriger Hitze braten und gelegentlich umrühren
3. In Gläser abfüllen
   
   
   

Schisandra Nebenwirkungen
Hat Wu-Wei-Zi Nebenwirkungen?

Die Anwendung von Schisandra gilt generell als sicher, wenn diese ordnungsgemäß durchgeführt wird. Folglich ist es wichtig, die entsprechende Dosierung einzuhalten, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Neben Magenverstimmungen, leichtem Juckreiz und einer negativen Auswirkung auf den Appetit sind bisher jedoch keine Nebenwirkungen bekannt.

Herkunft und Vorkommen
Wo wächst Schisandra?

Schisandra wächst im fernöstlichen asiatischen Russland, in Japan sowie auch im nördlichen China. In ihrer Heimat kommt die Pflanze vor allem in Mischwäldern, in der Nähe von Gewässern, Waldlichtungen und Feldgehölzern vor.

Nicht selten nutzt sie Stämme und Äste von Bäumen als Kletterhilfe.

Die Kletterpflanze erreicht Wuchshöhen von etwa 8 Metern. Aufgrund seiner wertvollen Heilwirkungen wird das chinesische Spaltkörbchen jedoch mittlerweile auch auf Plantagen angebaut.

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