Welche Heilpilze helfen beim Abnehmen?

Reishi und Maitake gehören zu den Heilpilzen, welche beim Abnehmen helfen können. Die Wirkung für die Gewichtsreduktion wird unter anderem deren besonderer Zusammensetzung sowie auch dem harmonischen Wirkstoffkomplex zugesprochen.

Tatsächlich können jedoch auch noch weitere Pilze nützlich sein, wenn wir Gewicht reduzieren wollen – insbesondere dann, wenn auch noch eine Diabetes-Erkrankung vorliegt.

In diesem Beitrag befassen wir uns deshalb mit 5 Heilpilzen, die sowohl beim Abnehmen als auch bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden Abhilfe schaffen können.

Heilpilze zum Abnehmen
Kann man mit Pilzen abnehmen?

Pilze enthalten zahlreiche wertvolle Stoffe, die beim Abnehmen helfen können, zumal sich die Wirkstoffe auf verschiedene Prozesse in unserem Körper auswirken. Einige Pilze sind hierbei besser für die Gewichtsreduktion geeignet als andere.

Zudem sind sogenannte Vitalpilze auch bekannt dafür, unsere Selbstheilungskräfte anzuregen – weshalb einige Exemplare seit Jahrtausenden in der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Naturheilkunde sowie auch in der westlichen Mykotherapie zum Einsatz kommen.

Die traditionellen Erfahrungen wurden mittlerweile auch in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bestätigt, mit welchen wir uns im Folgenden näher befassen werden.

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Wirkung für die Gewichtsreduktion
Warum kann man mit Heilpilzen abnehmen?

Heilpilze können aus verschiedenen Gründen beim Abnehmen helfen. So wirken manche Pilze aufgrund ihrer Inhaltsstoffe der Fetteinlagerung in Körperzellen sowie auch einer Fettleber entgegen.

Darüber hinaus sind einige Heilpilze bekannt dafür, die Fettverdauung zu verbessern und erhöhte Triglyzerid-Werte zu senken.

Hohe Triglyzerid-Werte sind beispielsweise oftmals ein Zeichen dafür, dass etwas mit dem Stoffwechsel nicht stimmt.

Menschen, die an Diabetes, Übergewicht und Nierenerkrankungen leiden, haben demnach sehr häufig einen erhöhten Triglyzerid-Anteil.

Ein eingeschränkter beziehungsweise suboptimaler Stoffwechsel gehört des Weiteren zu den gängigsten Mitauslösern von Übergewicht.

So fällt es vielen Menschen in der Regel deutlich leichter, ein gesundes Gewicht zu halten, wenn die Verdauung und der Stoffwechsel aktiv sind.

Heilpilze können aufgrund ihres harmonischen Wirkstoffkomplexes und den zahlreichen Nähr- und Vitalstoffen zu einem verbesserten Stoffwechsel beitragen.

Besonders wertvoll sind beispielsweise:

• B-Vitamine
• Ballaststoffe
• Proteine
• ungesättigte Fettsäuren
• Enzyme
• Ergosterin
• Magnesium
• Kalzium
• Kalium

Außerdem befindet sich in manchen Arten Vanadium, ein Wirkstoff der insulinartig wirkt und demnach die Bauchspeicheldrüse entlastet.

Polysaccharide, welche in zahlreichen Heilpilzen zu finden sind, senken zudem den Blutzucker, was sich ebenfalls positiv auf die Gewichtskontrolle auswirkt.

Übergewicht resultiert nämlich für gewöhnlich sehr häufig aus einer unausgewogenen, zuckerlastigen Ernährung und dem damit verbunden glykämischen Index (GI). [1][2]

Aus diesem Index wird der Anstieg des Blutzuckers nach dem Verzehr von Lebensmitteln ersichtlich. Erfahrungen und Untersuchungen haben gezeigt, dass ein schneller Anstieg des Blutzuckers eine erhöhte Ausschüttung von Insulin auslöst.

In der Folge fällt der Blutzuckerspiegel jedoch wieder recht schnell, was die Wahrscheinlichkeit von Heißhungerattacken merklich erhöht und das Hungergefühl schneller eintreten lässt.

Als eine der goldenen Regeln beim Abnehmen gilt es daher, den Blutzucker möglichst keinen starken Schwankungen auszusetzen, weshalb Heilpilze beziehungsweise Heilpilz-Pulver ebenfalls eine gute Hilfe beim Abnehmen sein können.

Die heilsamen Pilze tragen nämlich dazu bei, dass der Blutzuckeranstieg nach dem Essen vermindert wird und der Cholesterol- sowie auch der Triglyzeridanteil im Blut sinkt.

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Heilpilze zum Abnehmen
Welche Heilpilze helfen beim Abnehmen?

Zu den Heilpilzen, die als besonders gut geeignet fürs Abnehmen gelten, gehören:

1. Reishi
2. Hericium
3. Maitake
4. Cordyceps
5. Coprinus

Heilpilze zum Abnehmen
1. Reishi

Der Reishi-Pilz, oder auch „Ling Zhi“ genannt, ist einer der wichtigsten traditionellen medizinischen Pilze. Er ist bekannt für seine leberregenerierenden und entgiftenden Eigenschaften.

Der Waldbewohner nimmt demnach eine sehr wichtige Rolle beim Abnehmen mit Heilpilzen ein, zumal er ebenfalls den „Hausputz des Körpers“ übernimmt.

Reishi gilt als besonders empfehlenswert beim sogenannten „Birnentyp“, bei welchem sich das Fett sehr einseitig an Po und Oberschenkeln verteilt.

Die Wirkungen von Ling Zhi verbessern außerdem die Sauerstoffaufnahme im Blut, was bei bronchialen Beschwerden, Asthma und Herzbeschwerden sehr hilfreich sein kann.

Doch auch für Sportler und zur Vorbeugung gegenüber Erkrankungen hat sich Reishi-Pulver als nützlich erwiesen. [3]

Das in ihm enthaltene Adenosin sorgt beispielsweise für blutdrucksenkende Eigenschaften und eine Weitung der Blutgefäße (Dilatation), wodurch ausgleichende und entspannende Wirkungen für die Muskulatur entstehen.

Zudem wurden in Ling Zhi mehr als 100 verschiedene, hochwirksame Polysaccharide entdeckt, welche bekannt dafür sind, das Immunsystem zu stabilisieren und Grippe sowie auch anderen Viruserkrankungen vorzubeugen. [4]

Die in Reishi-Pulver befindlichen Triterpene sorgen zudem für entzündungshemmende, tumorhemmende und antibakterielle Eigenschaften.

Aufgrund seiner vielseitigen präventiven Wirkungen ist das Naturheilmittel im asiatischen Raum auch als „Göttlicher Pilz der Unsterblichkeit“ bekannt.

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Heilpilze zum Abnehmen
2. Hericium

Der Hericium ist ein weiterer wirksamer Pilz, was das Abnehmen und die gesunde Gewichtskontrolle betrifft. Auch er verfügt über entgiftende und leberreinigende Eigenschaften.

Darüber hinaus zeigte der Hericium Pilz ebenfalls eine stärkende und regenerierende Wirkung für die Magen-Darm-Schleimhäute, was in einer guten Verdauung resultiert.

Dies hilft wiederum unserem Körper dabei, Nährstoffe optimal aufzunehmen, zu verwerten und auszuscheiden. [5]

Der Heilpilz, welcher auch unter dem Namen Igelstachelbart bekannt ist, wirkt außerdem ausgleichend bei Sodbrennen und einer Übersäuerung.

Die stabilisierenden, die protektiven und die regulierenden Eigenschaften machen die Pilzart zu einem idealen Unterstützer für Magen, Darm und Immunsystem.

Hericium-Pulver wird deshalb nicht nur als natürliche Hilfe beim Abnehmen sondern auch bei Darmerkrankungen wie Reizdarm verwendet.

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Heilpilze zum Abnehmen
3. Maitake

Der Maitake gilt als einer der wichtigsten Heilpilze für übergewichtige Diabetiker und Menschen mit einer diabetischen Neigung. So sorgen seine Inhaltsstoffe zum einen für eine verbesserte Fettverdauung. [6]

Darüber hinaus reduziert der Maitake-Pilz die Fetteinlagerung in der Leber.

Besonders hervorzuheben sind außerdem seine regulierenden Eigenschaften bei erhöhten Triglyzerin-Werten.

Der Waldbewohner, der im deutschsprachigen Raum auch gerne als „Klapperschwamm“ bezeichnet wird, verringert außerdem den Blutzuckerspiegel bei Diabetes Typ 1 und 2.

Maitake-Pulver kann deshalb gerade für Diabetiker, die langfristig und gesund abnehmen wollen, von Vorteil sein.

Weiter bringt Maitake auch verdauungsfördernde Eigenschaften mit, zumal er die Sekretion unserer Verdauungssäfte in Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse anregt.

Erstaunlicherweise konnte mit dem Heilpilz in Untersuchungen sogar die Metastasenbildung bei Krebserkrankungen unterbunden werden, da er sowohl das Tumorwachstum als auch bereits vorhandene Tumorzellen hemmt. [7]

Aus diesem Grund ist die Anwendung von Maitake-Pulver in Japan sogar als offizielle Krebstherapie für Magen- und Darmkrebs zugelassen.

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Heilpilze zum Abnehmen
4. Cordyceps

Auch der Cordyceps-Heilpilz hat sich als natürliche Hilfe beim Abnehmen bewährt. So unterstützt dieser beispielsweise die Tätigkeit der Nieren und fördert während einer Diät die essenzielle Ausscheidung von Toxinen und schädlichen Stoffen über die Entgiftungsorgane.

Laut Traditioneller Chinesischer Medizin aktiviert Cordyceps außerdem den Energiefluss und trägt demnach zu mehr Aktivität und Vitalität bei.

Dies kann wiederum den Gesamtkalorienverbrauch erhöhen, was uns ebenfalls bei einer Diät zugutekommt.

Aufgrund seiner förderlichen Wirkungen für die physische und psychische Lebenskraft wird der chinesische Raupenpilz in der Volksheilkunde als „Wurzel des Lebens“ betrachtet.

Erfahrungen und Untersuchungen haben gezeigt, dass sich der Cordyceps sehr förderlich bei Stress auswirkt, welcher ebenfalls häufig mit Übergewicht in Verbindung stehen kann.

So nimmt der Heilpilz einen regulierenden Einfluss und stärkt zudem das Immunsystem, da er die Makrophagen sowie auch die weißen Blutkörperchen aktiviert. [8]

Aufgrund der antibiotischen und immunmodulierenden Wirkungen von Cordyceps kann Cordyceps-Pulver auch bei Autoimmunkrankheiten der Nieren und Ablagerungen in den Nierengängen helfen.

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Heilpilze zum Abnehmen
5. Coprinus

Coprinus comatus kann ebenfalls von großem Nutzen sein, wenn wir natürlich abnehmen wollen.

So enthält der Heilpilz beispielsweise Vanadium, welches der Wirkung von Insulin sehr nahe kommt.

Dies kann in einer Entlastung der Bauchspeicheldrüse resultieren, was wiederum übergewichtigen Diabetikern zugutekommt. [9][10]

Auch Coprinus trägt zu einer effektiveren Verdauung bei.

Die in dem Vitalpilz reichlich vorhandenen bioaktiven Polysaccharide senken zudem den Blutzucker – ein großer Vorteil bei einer Diät. Es heißt, dass Coprinus-Pulver vor allem das Abnehmen am Bauch unterstützt.

Aufgrund seiner positiven und regulierenden Wirkungen für den Blutzuckerspiegel kann die Einnahme von Coprinus-Pulver Heißhungerattacken reduzieren, welche während einer Diät leider oftmals die hart erarbeiteten Erfolge schmälern oder sogar ganz verhindern.

Im Laborversuch hemmte der Heilpilz außerdem das Wachstum von Brustkrebszellen und leitete den programmierten Zelltod ein (Apoptose).

Er gilt daher auch als empfehlenswert für die Prävention von Krebserkrankungen.

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Heilpilze für die Gewichtsreduktion
Wirken Heilpilze dem Jo-Jo-Effekt entgegen?

Heilpilze können aufgrund ihrer spezifischen Inhaltsstoffe nicht nur die Gewichtsabnahme unterstützen sondern auch dem berüchtigten Jojo-Effekt entgegenwirken.

Sie enthalten nämlich Enzyme, welche die Ausleitung der beim Fettabbau freigesetzten Toxine unterstützen.

Dies kann die Wahrscheinlichkeit einer unerwünschten, schnellen Gewichtszunahme schmälern.

Sie sind deshalb ein guter Begleiter, wenn wir das eigene Wohlfühlgewicht erreichen und auch dauerhaft halten wollen.

Das Pilzpulver sollte hierbei jedoch vom ganzen Pilz stammen, da Extrakte nicht mehr über den gesamten harmonischen Wirkstoffkomplex und sehr wahrscheinlich auch nicht mehr über die wichtigen Enzyme verfügen.

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Beim Kauf beachten
Was ist besser, Pulver oder Extrakt?

Bei der Herstellung von Pilzpulver-Extrakten geht leider die intelligente und natürliche Wirkstoffkombination verloren. Dies wirkt sich demnach auch auf die Wirksamkeit des Produkts aus.

Die positiven Wirkungen von Vitalpilzen entstehen nämlich in erster Linie durch den harmonischen Verbund der Wirkstoffe, welcher nach dem Extrahieren der einzelnen Elemente nicht mehr gegeben ist.

Zudem werden Extrakte während des Herstellungsprozesses in der Regel stark erhitzt, was die Zerstörung einzelner Inhaltsstoffe zur Folge hat. So gehen beispielsweise wichtige Vitamine und Enzyme verloren.

Tatsächlich gehören jedoch gerade die Enzyme zu den wertvollsten Bestandteilen in Heilpilzen, zumal sich im Grunde nahezu alle Lebensvorgänge auf Enzyme zurückführen lassen.

Außerdem werden auch unsere Stoffwechselprozesse durch mehr als 5000 verschiedenen Enzyme und Vitamine beeinflusst.

Wollen wir mit Heilpilzen abnehmen ist es deshalb in jedem Fall ratsam, auf Pilzpulver vom ganzen Pilz zurückzugreifen.

Die folgenden Pilzpulver-Produkte stammen vom ganzen Pilz und aus einem nachhaltigen Anbau, der ohne Pestizide und andere Schadstoffe auskommt:

• Reishi
• Hericium
• Maitake
• Cordyceps
• Coprinus
  
  
  

Mehrere Vitalpilze gleichzeitig einnehmen
Kann man Heilpilze kombinieren?

Heilpilze können auch miteinander kombiniert werden. Tatsächlich unterstützen sie sich gegenseitig in ihrer Wirkung (Synergismus), weshalb es empfehlenswert ist, verschiedene Arten gleichzeitig einzunehmen.

So kann mit Hilfe von Heilpilz-Kombinationen sogar bei einer gleichbleibenden Gesamtdosis eine höhere Effektivität erzielt werden.

Gängige effektive Kombinationen sind beispielsweise Reishi und Hericium.

Erfahrungen und Wirkung
Wie schnell wirken Heilpilze?

Wie schnell Heilpilze wirken, hängt in der Regel von den Zielen der Einnahme ab. Erfahrungsgemäß verspüren Anwender zwar oftmals bereits nach wenigen Tagen erste Effekte.

Dennoch bedarf die Behandlung von chronischen Leiden sowie auch die Unterstützung beim Abnehmen eine längerfristige Einnahme, die auch von der individuellen Situation abhängig ist.

Die Linderung von größeren Beschwerden verlangt demnach durchschnittlich in etwa mindestens 4-6 Wochen.

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